达兰萨拉（Dharmsala，休息室的意思），是在喜马拉雅山脚下的一座小城镇，从字面意思就可以看得出，这里是一个给人们休息的地方，这指的是给去喜马拉雅山朝圣的印度教徒在中途提供一个落脚点的地方。

在英国殖民时期，因为印度夏天的气温过于炎热，是常年生活在西欧舒适气候的英国人所承受不了的，于是他们想寻找一个夏季用来办公的地方。达兰萨拉海拔1200米以上，夏季气温凉爽舒适风景又好，成为了英国军官夏季用来避暑的地方，他们原本还想把这里作为夏季首都，但是1905年的地震几乎毁掉了整个达兰萨拉城，于是英属印度夏都计划不得不改变。后来因为在印度的藏人不习惯炎热的气候，印度政府把一部分藏人安置到了这里，他们在这里安家、盖寺庙，这就是今天的上达兰萨拉，名为麦克罗干吉，海拔1800米左右。不远处的山下则主要是当地印度人居住的地方，为下达兰萨拉，名为科特瓦尔巴扎，海拔1300米左右。

达兰萨拉因为属于山区，所以没有通往此地的火车，而因为地处偏僻，也没有建立飞机场，于是到达这里的途径只能有大巴车和出租车两种选择。一般游客的旅行路线都是先到阿姆利则，然后在那里乘坐大巴车来到达兰萨拉。在阿姆利则金庙大门不远处的街边小店就可以买得到车票，第二天下午拿着车票就可以去到火车站附近的一个临时巴士站上车，经过大概4个小时的车程，就可以到达达兰萨拉。

达兰萨拉 镜头中的当地人