在六祖的故里，体验别具一格的度假，禅修静心之旅！

禅修，身处禅意居所，心得宁静，是一种回归本我的意境。在禅泉度假酒店，宁静的环境中充满禅意意境。花花在这里体验了一次禅修课程。

【禅意瑜伽】赤脚穿着舒适的禅修服，随着放松的音乐，和每一个动作的伸展，静静体会身体的自然力量，在每一次深浅呼吸的调整中，倾听最自然的呼吸声音，感受身体、心灵与精神的平衡和谐。

【禅乐色空】在空灵鼓上每一下的敲击，都传出极具空灵的声音，纯净而极具穿透力，犹如天籁之音。

【过堂斋】过堂斋融合了感恩与禅思的禅修之道——食存五观：“计功多少，量彼来处。忖己德行，全缺应供。防心离过，贪等为宗。正事良药，为疗形枯。为成道业，应受此食。”正式用餐前，坐在餐桌上念诵《供养偈》，正式进入用餐过程，全程保持食不言，以筷子和手势示意食物需求量，每一口米饭细嚼慢咽，珍惜每一份来自不易的餐食，细细品味。多久没有如此专注品一顿饭、一件事？此刻可以用心品尝。

【禅定打坐】盘腿而坐，闭目思考。让我感受到禅坐是与烦杂思绪共存的体验，闭上双眼彻底接触到内心最真实的状态，回归本心，集中意念参悟人生，身心合一。让生活慢下来，回归内心深处的宁静。

【宋韵点茶】宋人的茶艺非常讲究，点茶是宋代风雅生活的一个侧影，“碾茶为末、注之以汤，以宪击拂”，坐在禅茶室，满满茶香飘溢，跟着茶师一步步地调出一碗白乳浮盏的茶，用一盏茶的时间，感受一人一茶一心境，清雅尽显。向往的世界禅泉温泉