砂刀沟 | 沟内古树莽藤，怪石满道，陡峭绝壁交错拥立，野趣横生。砂刀沟为一“U”形深谷，沟的东、西口依次位于金鞭溪畔的“千里相会”、紫草潭。该处奇峰兀立，林密苔滑。从沟中观景，峰高天远，涧深水清，充满神话情趣，有“人间迷宫”之称。全程游约4.5小时。
游砂刀沟的人并不多，但连接金鞭溪及袁家界，如从“千里相会”入沟，逆时针方向沿沟而行，即可游后花园、迷魂台等景。
地址：张家界市武陵源区张家界森林公园内
张家界市