西藏旅游必备物品清单|抗高反➕旅游规划
去西藏真的不是简简单单的❌随便带点东西就完事了！✅西藏还是有很多东西必带的，毕竟是高原地区，环境还是有很大区别的👉🏻姐妹们赶紧看看吧！
⚠️进藏抗高反必备物品
✅999感冒药
高原地区一旦感冒会很麻烦，一定要做好保暖，晚上可以冲一袋感冒灵来预防
✅角鲨烯
在西藏的时候，也继续坚持吃角鲨烯，对于提升血氧还是挺有用的。
✅晕车贴
西藏景点很分散，来回的车程很长。容易晕车的一定要准备点晕车药
✅眼药水
高原地区气候很干，戴隐形眼镜会让眼睛很容易干涩，滴眼药水会舒服很多
✅西洋参含片
可以帮助抗疲劳，开车容易没精神、犯困的可以提前备着，尤其是自驾去西藏
⚠️抗高反注意事项
1．低海拔地区来的宝子✔️建议在进藏3-5天开始吃角鲨烯👉🏻可以有效缓解进藏后高反带来的一些身体不适的症状‼️
2．高原地区缺少维生素会容易生病，最好带上维 c 每日补充。
来西藏，可以试试酥油茶酥油茶，有助于降低高反👉🏻实在喝不惯就多喝喝甜茶，有点像奶茶
进藏的几种方式：
🚂火车：安全、准时，价格便宜，能逐渐适应高反✈️飞机：这是进藏最快捷的交通工具，但坐飞机就像爬山时坐高空索道一样，永远不能体会山川的雄壮与秀美
🚘自驾：除非是有着丰富经验老司机❌否则不推荐。首先你不能保证自己不会高反。其次，进藏途中有些路段还挺危险❗可能有落石或泥石流等危险因素。但自驾确实方便很多，想走就走，想停就停，可以灵活安排路线
⚠️西藏避雷指南
1、西藏的酒店一般都会提供电热毯以及加湿器，但是很多住宿都没有电梯❌行李不要带太重了
2、拉萨建议住在布宫、八廊街附近的酒店，逛街方便
3、八廊街的藏族服饰写真统一价💰399套可以得十张精修照，可以租一套衣服自己用手机拍
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