首次去稻城亚丁害怕高反？必看保姆级攻略！

第一次去稻城亚丁旅游害怕高反？看这一篇就够了！不说解决全部疑问吧，但是解决个七七八八是没有问题的，应对川西高反小技巧，需要的伙伴们一定要码住！
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🌈川西高反必备
✅维生素c
❤️高原蔬菜水果摄入比较少，怕缺乏维生素的可以随身带点，方便补充
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✅藿香正气口服液
❤️对高反、晕车、肠胃不舒服都有用，开车注意不能喝这个，里面含有酒精!
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✅红霉素软膏
❤️高原气候干燥，晚上睡觉前可以用棉签沾一点涂在鼻孔里，防止流鼻血
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✅蒙脱石散
❤️呕吐、腹泻、急性肠胃炎等都可以吃，止泻的效果很棒，可以带一点预防
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✅晕车药
❤️在高原上容易放大晕车效应，预防晕车的晕车药，晕车贴，不可少
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✅角鲨烯
❤️在稻城亚丁的时候，也继续坚持吃角鲨烯，对于提升血氧还是挺有用的
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✅葡萄糖饮液
❤️快速补充能量，高反的时候喝能缓解，用来应急，买塑料瓶的更方便携带
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✅999感冒药
❤️稻城亚丁山上昼夜温差大，一旦感冒的话会很麻烦可以每晚喝一袋帮助预防感冒
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✅布洛芬
❤️止痛药，高反头痛的时候吃，但是不要晚上吃，避免忽略了高反症状
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🌈川西高反症状
✅较为普遍的表现有：胸闷，气短、干咳、头痛、头昏，乏力、厌食、恶心、呕吐、嗜睡、失眠、微烧等
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✅多数人：会因缺氧而嘴唇和指甲根发紫，有的人，还会因空气干燥而出现皮肤粗糙，嘴唇干裂、鼻孔出血等！
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✅对于高原适应力强人，一般高原反应症状在1-2 天内以消除，适应力弱需3-5天。
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🌈川西路线推荐
✅川西5日游
🔥day1：成都-康定-红海子-斯丁措-彩虹公路-鱼子西-新都桥
🔥day2：新都桥-天路十八弯-理塘-时令稻城红草地-稻城白塔-香格里拉镇
🔥day3：香格里拉镇-稻城亚丁长线-景区内住宿
🔥day4：酒店-稻城亚丁短线-新都桥
🔥day5：新都桥-墨石公园/木格措/海螺沟-成都
线路推荐避开人潮小众游取景地打卡
稻城亚丁