写给第①次上高原的你

👏👏👏
想要逃离雾霾、想要远离喧嚣、想要离开尘世暂获一片安宁❓
那就去高原吧，那里海拔高、天空蓝、空气好、又安静......

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【关于高原反应】

💁 保持一颗轻松的心情和调节的心态是应对高原反应zui好的利器。出发前可以喝一点红景天。
到了高原后，zui重要的就是不要感.冒。

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【关于住宿】

💁 高原旅行，住宿是头等大事。为什么什么说呢❓
第①点，睡得好不好会影响你的旅行体验。
第②点，好的酒店或者民宿是会提供吸氧的服务。以我自己的经历来讲，我在3850米的高原睡觉时，呼吸急促，每次入睡时间都非常的短；在带上了酒店提供的氧气后，我①夜好梦。

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【关于美食】

💁 高原的美食是有自身特点的。对于有的人来说是蜜糖、有的人来说则是难以下咽。这个和自身有较大的关系。
建议少点一些食物，看看自己是否能够接受。

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【关于出行方式】

💁 常规来说，去高原旅行是比较推荐自驾或者包车的。这样的海拔是缓慢上升的，高原反应的概率会小不少。

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【关于泡温泉】

💁 高原各地的温泉都是有名的；我个人的经验是在海拔3000米以下的地方泡温泉。
我曾经在3700多米的地方，泡了20分钟后，就头晕脑胀。
在藏区，我大大小小的温泉泡了不少，康定的二道桥温泉是我很推荐的温泉。
康定的海拔比较低，而且硫磺温泉的温度也不错。
更重要的是，这里泡温泉旁边的酒店条件都不错👏，花小钱，享受💯的温泉。

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【关于当地的风俗】

💁 给当地人拍照，提前征得对方同意；去寺庙里要注意有标注可以拍照的地方才能拍；

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我是哆哆爱旅行
欢迎关注我，我会经常更新超实用的旅行信息的~端午去哪儿向往的世界西藏