初次进藏，你绝对用的到的8条小tips

哈咯，大家好，我是任余。
今天要给大家带来的是初次进藏，你绝对用的到的10条小tips。近期有入藏计划的朋友们快点学起来吧！

1⃣关于高反
是否会有高反因人而异，如果产生高反，一般会持续两到三天，现有的进藏前服用用于避免高反的藏红花一类的药物往往没有那么强的实际运用，心理安慰成分更多，想要适应高反，更多靠身体逐渐习惯和心态上的放松，适当补充一点葡萄糖也有一定的辅助作用。
如果感冒不要轻易前往过高海拔地区，容易引发肺水肿

2⃣关于行程安排
拉萨市区深度游建议时间安排在3-5天左右，留足适应高反的时间，如要前往山南，林芝，纳木错等地区，建议每个目的地增加2-3天；珠峰地区增加4-5天；如要前往阿里地区走环线，建议留足至少15天做规划。

3⃣关于宗教禁忌
千万不要跨越或损坏玛尼堆等宗教物品，遇到经幡庙宇最正确的做法是从左方绕行，藏传佛教中很多时候比较推崇顺时针，拨动转经筒只能顺时针转动，稍加注意即可，不用过于蹑手蹑脚。进入寺庙前一定不能吃大蒜。
遇到藏族家庭的小朋友不要摸头，藏传佛教认为头顶有神明，摸头对神明不敬

4⃣关于必备物品
1.就算是夏天前往也要带上一些厚衣服
2.高原紫外线强烈，带好防晒物品
3.身份证一定要保管好，使用很频繁
4.部分地区需要边防证进入，如果已经在户口所在地办好，记得随身携带，也可以在西藏找旅行社委托代办

5⃣关于交通
藏区内部没有大巴火车，只能开车，如果飞机或火车到达拉萨，建议后续行程报团或者跟靠谱，熟悉藏区路线的老司机会比较安全。
如果自驾进藏，建议有熟悉藏区的人陪同，尽量不进入无人区

6⃣关于美食
1.青稞炒面，也叫糌粑，藏族人的主食，一般蘸奶茶或者糖食用
2.酥油茶，咸中带甜，第一次喝可能会有点不习惯，适应了之后会觉得很香，实在接受不了也可以喝甜茶
3.藏面，加了碱口感偏硬会有点夹生的感觉，牦牛肉做的面汤特别鲜美
4.酥酪糕，一种藏式糕点，奶香十足，香甜软糯

7⃣关于纪念品
天珠，天眼石等饰品质量参差不齐，不要轻易购买；鸡血藤更是大把大把薅羊毛，千万不要图便宜购买小摊十几二十的鸡血藤，没多久就断；最不会浪费的还是吃的和披肩等实用品

8⃣关于消费水平
拉萨的物价和消费水平还是比较高的，甚至不低于一些二三线城市，旅行的生活成本还是会占一部分，一定要记得做足预算

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