红枣南瓜露|喝一次你会爱上它

比例:南瓜50g,红枣10粒,黄豆10g,水350ml

做法:
1.南瓜去皮切成小块(南瓜不需要放锅蒸熟,豆浆机会自动搅碎和加热功能)
2.红枣去核,洗干净
3.黄豆提前泡8小时(黄豆可以不提前泡,提前泡的话口感会更加细腻)
4.把南瓜、红枣、黄豆放豆浆机,加水340ml,盖上锅,按豆浆键
5.大概25分钟后,豆浆好啦(红枣本身是带有些许甜味,所以我没有加糖)
6.用过滤网过滤一下渣渣(如果渣不多,可以不用过滤,这个看自己接受渣渣的程度)

功效;养气补血,滋阴养胃我的美食日记
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