【亲测】【滇藏线G214纯徒里程规划】
芒康～大理总里程：约700KM
纯徒难度：💔
文中G代表国道，K代表里程碑
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拉萨 - 波密（长途巴士）
波密 - 芒康 （长途巴士）
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芒康 - 普拉村，24.5KM
普拉村 - 改托顶，25KM
改托顶 - K1771，20KM
K1771 - K1794，23KM
K1794 - 盐井古盐田，16KM
盐井 - 木许乡入口，26KM
木许乡入口 - 佛山乡 - 溜筒江村，48KM
（作者：杉道）
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溜筒江村 -上雨崩
上雨崩村 -冰湖- 上雨崩村（往返约13KM）
上雨崩村 -雨崩神瀑 - 上雨崩村（往返约12KM）
上雨崩村 - 下雨崩 -其子水，32KM
其子水 - K1965.2观景台，21KM
观景台 - 1998.5观景台，33.3KM（搭车18KM）
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观景台 - 书松村，20.5KM
书松村 - K2050，31KM
K2050 - K2080.8观景台，30.8KM
观景台 - 纳帕海观景台 - 香格里拉，40KM
（作者：杉道）
香格里拉休整
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香格里拉休整
香格里拉 - K2150，30KM
K2150 - K2211，61KM
K2211 - K2243.5，32.5KM
G214K2243.5 - G353K3608，30KM
G353K3608 - 丽江，20KM
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白沙古镇、束河古镇
丽江 - 仁和，22.2KM
仁和 - G348K2667，53.4KM
G348K2667 - G348K2697，30KM
G348K2697 - 清源洞
清源洞 - 仁里邑村，18KM
仁里邑村 - 大理（作者：杉道）
环洱海（骑行）
大理 - 昆明（火车）
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独自旅行2022穷游相遇节拉萨大理