西藏旅行｜7日游攻略来啦‼️｜

西藏最美的一个地方，但是一听说去西藏，大家都会紧张！因为担心高反，今天这个攻略建议大家点❤️收藏❗️

🧳行前准备：
1⃣证件：身份证、学生证、边防证（到边境地区需要）
3⃣穿着：帽子、墨镜、防晒霜
2⃣提前准备防止高原缺氧
①红景天胶囊：出行前半个月，一天两次，一次两粒注意红景天一定要在出发前半个月开始按时服用，防止进入高原缺氧。但是药不是万能的，大家一定要有心理准备❗️
②葡萄糖：高反不适感就喝，注意高反的反应很多，会头疼、发热、眼花、拉肚等等根据体质，因为缺氧很多情况会有低血糖的现象，大家可以不适时马上补充糖分服用葡萄糖❗️
③高原安：进入高原一次，一次两粒，⚠️注意高原安是落地有反应就开始服用，如果自己高反情况比较严重可以适当加量，不过价格略贵，要100💰左右/盒，大家可以在出发前直接在网上购买❗️
④常备用药💊:感冒灵、晕车药、肠胃药

🗓行程安排：
✅第一天从出发地到达拉萨→住拉萨市区
到达后一定要注意休息，不要到处走动
✅第二天拉萨一日游
布达拉宫→工布学乡→羊湖看日落星空
✅第三天寻找中国最独特的“冰雪”
工布学乡→普姆雍措→日托寺→浪卡子
✅第四天浪卡子→卡若拉冰川→江孜→日喀则→路过卡若拉冰川和江孜古堡→扎什伦布寺
✅第五天日喀则→扎什伦布寺→拉孜→定日→嘉措拉山ロ→加乌拉山口→珠峰大本营
✅第六天纳木错→拉萨车程5h
✅拉萨→返程

🚉交通攻略：
⭐️怕高反的建选择乘坐火车进藏（沿途还可以👀风景）
⭐️拉萨市区：拉萨火车站﹣拉萨市区：最实惠、省钱，可乘坐拉萨公交车🚌，13路、14路1💰／位
⭐️拉萨市区主要是以公交车和打的为主
⭐️拉萨打车起步价10💰，滴滴12💰左右，拉萨市区不大，一个起步价就能到达你要去的地方
（⚠️下火车达不到方向，想去玩可以当地租车🚗自驾或者跟团游行）

🏨住宿推荐：
✴️拉萨紫青稞藏式民宿
📍位于八廓街／大昭寺附近
优点：满满异域风情，装修有特色
价位：大床房133💰~166💰／晚
⚠️具体根据大家选择游玩地方来订住宿🏠
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