D1：拉萨—念青唐古拉山（纳木错的伴侣）—当雄—那曲—骷髅墙（达木寺）—茶曲
宿:茶曲
D2：茶曲—怒江第一湾（怒江第一个大型河道拐弯）—帕拉晶塔（白晶塔）—萨普冰川（藏传佛教中的苯教神山之一）—萨普营地（日落、星空、日出）
宿:萨普营地
D3：萨普营地—那曲—317国道—蓬措（巴姆措的姐妹湖）—巴姆措（纳木措的姐妹湖）—圣象天门自驾车营地
宿:圣象天门
D4： 圣象天门自驾车营地—圣象天门（纳木错北岸、大象石、月亮湾）—纳木措半环湖（往那根拉山口方向）—那根拉山口（海拔5190m）—拉萨