一向充满元气的小七和yamy队长等在旅途中因为中暑或水土不服等🥵体力不支生病了😷，大撞超级心疼！不过，幸好有我们负责任的医疗官紫宁及时上线。

在撒哈拉徒步中注意身体健康，真的很重要哦！⚠️我们医疗官少女们这就给大家分享一些急救小Tips：

长时间在高温及温差大的环境下行走，很容易引起晒伤、热休克、感冒，甚至是中暑等。热休克会导致大量出汗、颤抖，甚至会有呕吐和昏厥，如果粗线这些症状：

❤️一定要及时将同伴送到阴凉通风处；
❤️中暑时不要穿防风衣，要保持透气，多喝水多休息，让体温降下来；
❤️一定要记得带上紧急家庭医疗箱，可以服用藿香正气水等治疗中暑的药物；
❤️如果早上起来嗓子不舒服，胃胀等一定要第一时间测量体温，如果体温正常建议先吃助消化的药，可以对助消化的穴位进行按摩帮助。

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