孕期瑜伽 保持活力满满的健康秘诀💪我孕中期的时候还能做一些力量训练到孕晚期的时候最好的运动就是✅孕妇瑜伽和游泳啦~除了跟着视频在家做一些瑜伽舒缓之外这周还和小伙伴一起参加了虹桥郁锦香宾馆举办的瑜伽活动，感受活力满满的午后！💚💚💚💚💚跟着外籍的瑜伽老师一起放松全身，专注呼吸，让身体感受到力量和活力~还有暖心下午茶甜品给我和宝宝补充能量~🍮🍪双人瑜伽也特别适合和情侣或者朋友参加感受这样妙趣无比的运动生活方式！✅孕晚期运动：建议每周3️⃣次瑜伽+每日散步半小时可以加强体力和下半身的力量，帮助顺产~💪🏻💪🏻📍虹桥郁锦香宾馆也是锦江旗下的高端生活方式酒店主打妙趣生活，无论是住房用餐或者活动，都可以感受到生活的趣味，特别用心～位置靠近机场附近，出行便利，装修也是优雅大方~之前外地小伙伴来也会推荐入住的高性价比酒店~

【上海虹桥郁锦香宾馆】梓涵的住宿体验报告~~酒店位于虹桥开发区，毗邻国际贸易中心和世贸商城，紧邻内环和延安路高架及其他交通主干道，地铁3/4号线便在附近。10号地铁线在伊犁站下车，骑车10分钟左右，步行20分钟左右就到。驱车约20分钟便可抵达多个目的地，如新建的国家会展中心、淮海路高档商业街等，出差工作很方便。酒店有中餐、日式和法式餐厅，也可以外卖。下午可在酒廊欣赏园景，适合小憩。设有瑜伽、形体等课程，由专职教练指导。 酒店邻近虹桥机场，可便捷抵达。缺点是酒店比较老，房间窗打不开，有气味，空气净化器开着好一点，鼻子敏感的有点劝退。地址：长宁区延安西路2000号房价：双床623