在距离腾冲市区13公里的清水乡三家村有一个具有500多年历史的古村寨，名叫司莫拉佤族村。司莫拉是一个民族文化保存完整的原生态古寨，村落依山而建，内有湿地、森林、竹海、梯田、涌泉，远古佤山的原始气息扑面而来。我们在村寨门口的平台边往下望去，那是一整片耕地，佤族至今还是以农耕为主的民族，夕阳西下，照红了整片耕地，我盘腿坐在木头砌成的围栏边，拿着手机记录这一刻的美好，没有浮华，没有人流，我完全沉浸在另一个时空的安宁中，正如“司莫拉”在佤族语中的意思-“幸福的地方”。旁边还有一个洗衣的亭子，如今还有村民依然使用着用山间流水的蓄水池洗衣，再用木棍敲打的这种古老的洗衣方式。进入寨子里，不远处就有一个民俗文化陈列馆，里面摆放着一个长形而笨重的木质鼓，那是佤族人民凝聚人心，传递信号的工具。走出陈列馆再往上，会走进一片森林，绿植茂盛，还有不少参天大树，据说佤族人民对树是有敬仰的，在村庄里有一棵超过500年树龄的古榕树，被村民称为树神，还建有祭祀台。森林里的树上还挂满了佤族的图腾牛头，似是原始赋予我们的神力。2020年1月19日，习大大也来了司莫拉佤族村，除了考察当地脱贫情况外，还体验了打米粑、敲木鼓等佤族民俗。佤寨是清水文化里一条涓涓流淌的文脉，在古树的盘根错节里共生，在四季更迭的庄稼里绵延，在朴素真诚的群众心中默默传承，不失为一处世外桃源。🚖交通：村庄附近没有公共交通，可以自驾，可以打车。坐飞机的话可以到腾冲驼峰机场，距离机场5公里，可以直接打车过去。定位：司莫拉佤族村🥣吃：村寨里村民开的小饭店，可以去吃，价格也不贵🏠住：有村民的民宿，淡季的时候可以直接去了找村民，都会给你介绍，旺季的时候还是在网上预定，订不上的话也可以住腾冲市区tips：不定时还会有篝火晚会，可以问当地村民

#骑行京城·太平桥大街#在西城金融街这一片有不少的历史文化建筑遗存，比如武定侯那个院子，还有吕祖宫和都城隍庙，以及国立北平艺术专科学校还有十大建筑的民族文化宫和民族饭店。

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民族饭店 🍁 秋冬至味转眼间 ❄️ 北京就匆匆立冬了 民族饭店的四季餐厅 不时不食遵循节律 秋冬菜单已然上线了🌟 云南甜笋炒腊肉云南冬笋的鲜甜与湘西腊肉的咸鲜充分品味两种食材各自的原汁本味 🌟 樟树港辣椒炒土猪肉熬山沟土猪肉搭配湖南樟树港辣椒小炒肉香辣爽口 很难不吃一碗米饭🌟 酸菜炉肉地道东北酸菜搭配带皮黑猪五花肉五花肉肥而不腻 酸香咸鲜 太温暖了大美民族下午茶 🫖 满满宫廷氛围惟妙惟肖的柿饼 蜜枣酥 花生酥🥜锅气满满 热腾腾的黑松露鲜虾菓子秋冬润肺去火的安南子银耳雪梨羹

只有一天时间，去哪儿能把东北美食吃个遍？来东北每一次都是很匆忙的出差，几乎没有怎么坐下来细细品味一下地道的东北菜。这次出差住在大连香格里拉，赶上了香格里拉“传承东北”烹饪大师巡演活动大连站的开幕活动，可算是让我彻底打开了东北美食的大门！东北三省的广袤土地上，从大小兴安岭的茂密幽深，到松嫩平原的沃土千里，谱写了多民族融合的传奇文化，更孕育着各种奇珍美味。东北菜作为中国饮食文化的重要组成部分，与东北地区深厚的文化底蕴紧密相连。说几道我印象深刻的菜品吧：👍🏻林下榛蘑走地鸡。这道菜出自哈尔滨烹饪大师--中国烹饪协会名厨委副主席栾瑞滨大师之手。选用生长于“森林氧吧”小兴安岭区域的林下榛蘑，以及在自然环境中生长的走地鸡，二种自然好食材，采用东北民间传统烹制方法，大锅慢火炖制而成，二者的香气互相交融，芳香四溢，入口留香。👍🏻私房扣大连鲍鱼。这道菜出自大连烹饪大师--中国烹饪大师、中国饭店业国家级评委、大连市餐饮行业协会会长姜军大师之手。选用大连5头鲜鲍鱼，加入浓汤经过高压锅高温处理定型入味，蕃茄酱调色，蚝油调味慢火煨制鲍鱼软糯，搭配东北特产菌菇以及时蔬清爽解腻，丰富的口感在味蕾中四溢。 👍🏻四季老边饺。这道菜出自沈阳烹饪大师--国宴主理大师、沈阳老边饺子第五代技艺传承人郑春香大师之手。老边饺子是沈阳著名餐饮品牌，已有近200年历史，香格里拉与老边饺子携手研发，根据春夏秋冬四季特点，选择对应的食材入馅，创新出独特的“春绿、夏红、秋黄、冬白”四季主题时令饺子。一顿饭的时间，通过三位大师之手让我邂逅了原汁原味的东北美味。如果你也希望来东北旅行之际感受黑土风情带来的美食盛事，那么可以和我一样在大连香格里拉停留一站，在香宫中餐厅一品东北佳肴。

#京京有味小分队 第六天⭐郭通天宫院的老北京传统早餐后，就一路撑到晚上才有饭吃，还好超幸运遇上开放临时拼桌，免除了大排队，吃上了北京最夯的宜宾招待所，but四川人专门品鉴一番燃面凉糕辣子鸡，实际上并没多惊艳⭐长安街这条传奇大街，两侧列的尽是国家部委、银行国企和豪华酒店，建国十大献礼建筑一大半都在这儿，甚至还有某某海的正门，骑去长安大戏院，正好一路膜拜这些赫赫威名，再接上一场帝都的京剧，今晚实在太丰盛，话说这出主打老旦的《金龟记》，剧情荒谬得超现实魔幻，出乎意料的有意思⭐今日寻得国保6处(含子项18处)，市区保6处<!--{1#315018#郭通天宫院小吃(公益西桥店)}--><!--{1#269861#谭府餐厅（北京国际饭店）}--><!--{0#126438#走！去探店}-->

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和男朋友去云南旅游啦大理都去了！夏天景色真的很美~-D1:出发杭州🛫丽江💰350丽江当地时间比浙江会晚30分钟左右机场大巴💰20元可直接到市区，滴滴10💰到古城提前跟夏薇薇❤定的客栈，花四季320💰-D2：玉龙雪山🗻+蓝月谷🏞+印象丽江🏕跟小团💰520+50古城维护费（赠送）（含：商务车接送、氧气瓶、防寒服、午餐、雪山索道来回、门票🎫）东巴文化祈福台👉🏻蓝月谷👉🏻坐缆车🚠上大索道4506米处 再步行到雪山4680米处‼️山上紫外线超强，带好墨镜🕶️做好防晒措施-D3： 丽江古城逛丽江古城 忠义市场这里有很多水果🥭小吃🍢超便宜 夜晚打卡 大冰的小屋💰40一位 ，听歌手安静的演唱 🍻看19点丽江千古情，定贵宾席260-D4-5： 泸沽湖跟小团💰590（含：商务车接送、水、景区门票🎫、一晚住宿、4餐、篝火晚会、游船）丽江至泸沽湖不算远，但是全程山路。作为游客走走停停拍照📷早上八点多出发，一路经过 金沙江 丽宁十八弯 雪山观景台都会停车休息拍照📷围 泸沽湖360度一圈🎐 泸沽湖 情人滩 里格观景台现在可以看到湖面漂浮的‘水性杨花’晚餐后参加当地摩梭人篝火晚会，也可一起跳舞💃🏻-Day6-7跟薇薇家的商务车纯玩小团💰590（含：商务车接送、水、氧气瓶、景区门票🎫、住宿、餐饮、藏族文化表演）从古城出发，一路打卡拍照📷 香格里拉·哈巴雪山·观景台 金沙江大桥 虎跳峡 普达措国家公园-海拔3625米，纳帕海依拉草原，独克宗古城晚餐是在当地藏族民族的特色的餐食，青稞酒🍶、青稞茶🍵、酥粑粑！还有藏族特色文化表演 学会一句藏族吉祥语：扎西德勒👏🏻-D8丽江-大理动车34💰 下午逛大理古城-Day9 环洱海旅拍定的268💰的旅拍套餐，早上9点古城出发，环洱海1圈，午餐凉米线10💰旅拍结束小果赠送的免费送机，棒棒哒~-云南旅游你一定需要的知识点：高铁站去丽江古城：4.18路到忠义市场下车木府门票：40元 开放时间8：30-17：30玉龙雪山巴士40💰 忠义市场站公交15💰-更多攻略可以看我个人介绍问我哦⊙∀⊙！

#京京有味小分队 第十三天⭐最后一天的吃不能含糊，早晨既然去了中山公园，势必不能错过传奇的来今雨轩，这里可讲的故事太多了，开门前就得先排着队，豌豆黄配绿茶是经典搭配，and俺宣布鲁迅的冬菜包子可真是吃过的最好吃的冬菜包子了⭐中午打牙祭选择老牌的香妃烤鸡，物美价廉，是家常好味道，下午茶是民族饭店饽饽时光，由国宴甜点大师赵会连主理，无论镇店南瓜挞还是手信沙琪玛，都是一口就幸福的存在，结束行程还有空余时间，去北京铁手咖啡制造总局以一杯dirty收官，只要肯挖掘，帝都确实也不算美食荒漠<!--{1#287278#中山公园-来今雨轩}--><!--{1#312168#香妃烤鸡(新文化街店)}--><!--{0#126438#走！去探店}-->

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藏南行（二），在进察隅县之前的80公里都是盘山路，个人觉得还蛮惊险的，因为车是小客，道路狭窄的单行柏油路，有的地方没有围栏，很考验车技，拉萨到林芝的路是高速公路，林芝到察隅都是柏油路，稍微颠簸一些，就这样从早上出发到了晚上9点才到察隅市。这里离中印边境很近，也驻扎了中印边防军。察隅县不大，到当地点了炸鸡和汉堡，价格不便宜，好像也是唯一一家西餐厅。在路上过程中认识了几个僜人朋友，这里也算一个民族，但是没有归入56个民族里。觉得他们很有语言天赋，很多都是一个人会多种语言。僜人部落的族源来自缅族分化，有的前几代的亲戚都是缅甸人。不过有时候喜欢看他们纯净的眼神和笑容。对陌生人表达自己的善意和温暖，原来可以这么愉悦，满足。察隅县停留了一天，就开启了丙察察路线。丙察察路线是众多进藏路线之中最险峻也是风景最美好的路线，丙是丙中洛，察是察瓦龙乡，最后一个察是察隅。全程都是土路。之前自驾全程的录像B站上视频看了一遍，心里有一些印象。包车时要慎重选择司机和车：司机是不是对路况非常熟悉了解的当地人，身后是否有及时对路况变化通报的一个团队。车里还要有GPS定位，万一抢救，在手机没有信号的区域下能解决困难。察隅到察瓦龙路上，要翻了4个4000米以上的垭口，穿过原始森林，山川河流，雪山，平原，感觉一天经历了四季的变化。在进察瓦龙乡之前，连续的90度直拐的下坡很紧张，有的很多悬崖边护栏都损坏。“师傅，开慢点，咱们安全第一。”“放心吧，绝对安全咯。” 这是经常反复的对话。下坡的时候车里没人说话，怕影响司机分心。个人比较担心刹车万一失灵或者打滑就相当危险，手心也湿透了。等过了怒江大桥心里才踏实。在进察瓦龙乡之前，拍了高山上仙人掌的照片，才知道是察瓦龙的仙人掌很有特色，网上很多驴友都写过。然后当地的司机也跟我说这个山上有虫草。察瓦龙镇算是丙察察线的一个中途停靠站，后来因为滇藏线的路被雨水淹了必须停驻几天。路什么时候通要问当地的居民，他们消息很灵通。这里虽然只是一个小镇子，但食宿无忧，有水有电，手机有信号，宾馆饭店都有几家。

沈阳不要错过的美食大合集来沈阳怎么能错过当地美食？分量大、味道好还实惠！简直是打工人和学生党的美食天堂～推荐几家沈阳必打卡美食，周末来玩的你千万不要错过！【饭店篇】🌟🌟🌟🌟🌟老四季（连锁店），推荐鸡架和鸡汤面，人均15元；🌟🌟🌟🌟🌟万寿参鸡汤（连锁店），推荐参鸡汤和米肠，两人点一份就够了！人均50元；🌟🌟🌟🌟泥炉烤肉冷面店，具体名称忘记了，感觉夜宵去哪家都不会太踩雷。人均70元；🌟🌟🌟新洪记-丽久饭店，吃东北菜的地方，推荐拉皮、锅包肉和海鲜蒸饺，人均100元【小吃篇】🌟🌟🌟🌟🌟工人西街早市，油炸糕、大果子…东北的早市太好逛了！🌟🌟🌟🌟🌟西塔小吃街，太多好吃的了！韩国网红饭团一定要上午去，推荐小银鱼饭团，我一个对饭团无感的女子吃的贼开心！🌟🌟🌟中街小吃街，适合边逛边吃，跟其他城市的小吃街品类都比较类似，我吃了比较有东北特色的蛋堡、雪衣豆沙，还不错～🌟🌟北市场，更适合逛，小吃摊开摊率大概50%，我没有品尝，感觉比较平常…🌟🌟🌟🌟🌟随便溜达也发现了很多路边小吃，不介意的可以尝一下，我吃了烤串，嘎嘎香！<!--{0#126438#走！去探店}-->

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剑河温泉通常说的就是剑河久格里吉温泉，它位于剑河县温泉风景区内，占地面积2万平方。 是剑河县久格里吉民族风情开发有限公司投资2000多万元精心打造的一个旅游休闲景点，是剑河县唯一的一家三星级旅游饭店，集宾馆、餐厅、会议楼、洗浴中心、别墅等配套设施齐全的多功能服务，当地的老百姓千百年来一直保持着裸浴习俗,并且道德观念很强，是人们心目中的圣洁之地。久格里吉是苗语，有“家乡”等多种含义。　　久格里吉度温泉为国内稀有的氡硫温泉，日涌水量1800 吨，富含氡、硫、铁、钾、钙等元剑河温泉素，享有 “苗乡圣水” 、“西部浴城”之美誉。水质清澈，春冬不变，四季不涸。据贵州省环境保护科学研究所检测，这种既含氡气又含硫化氢的温泉，在国内尚未发现第二。　　久格里吉温泉现有客房100间，200个床位，可容纳大型会议及团队餐宿。洗浴中心占地5000平方米，拥有假山叠水、冲浪大池一个和三个中池，环境优美，能一次性容纳1000人洗浴；久格里吉四周群山环抱，碧水如玉、芳草鲜美、空气清新、田野园林气息浓厚，身临其境，使你达到身、心、灵的绝对放松，享受温泉的亲吻和爱抚，经历从未有过的完美体验。在这里远离尘嚣，聆听自然，是最佳的养生去处，久居闹市的人们来到这里，凡尘尽洗、烦恼顿消，回归自然的感觉油然而生，浪漫的情怀瞬然苏醒，让您在亲近自然的同时尽情领略现代生活娱乐节拍。　　久格里吉温泉除有享有 “苗乡圣水” 、“西部浴城”之美誉，还有苗族欧蓄菜、五色饭、剑白香猪、剑河红粉、九香虫等特色饮食。剑河温泉

剑河县·剑河温泉

民族饭店四季厅 | 始建于1959年，有着50年的深厚底蕴，华贵典雅。具有中西完美结合的居所风格以及引人入胜的建筑历史和地标特色。地处北京的金融中心和繁华的西单商业区，是长安街上的一颗璀璨明珠。地址：复兴门内大街51号民族饭店1层(近闹市口北大街)