欧洲旅行日记（7）惊喜的卢布林Lublin（波兰）10月15日～16日，去不了白俄罗斯，多出三天时间，要安排个去处。原本计划在华沙停留时间安排卢布林往返一日游，现在正好就干脆去卢布林。顺便看看有没有可能去其距离90公里外的“世遗”城市扎莫希奇一游。旅馆前台帮我们查询了火车，巴士说当天往返没有可能，那就放弃。15日上午一直下雨，气温只有4度，我们直到近11点才出门儿。先去火车站买了17号去华沙的火车票，然后开启了探索模式，从火车站走街穿巷步行到老城。老城很小，前后两座城门一条道五分钟出头就可以到达。但是城内装修各异的建筑及教堂让人流连忘返。老城的格拉兹卡城门附近，教堂林立风格迥异。也可以沿着这个城门前面的路一路直行游览到立陶苑广场，周边有值得了解的历史和公园。另一座城门与卢布林城堡一桥相连。登上城堡观景台（10PLN）可以360度无遮挡的观赏，对湿壁画有兴趣的，可以参观城堡内的圣三一礼拜堂（15PLN）。
的徒步路线确实很赞，可以体验到不同海拔维度的生物多样性和气候多变性
乞力马扎罗
有时候，是我们还没准备好有时候，我们准备好了一切，却被航空公司丢了行李，掀了桌子但，山就在那里无惧挑战，探索边际，奋进攀登攻坚克难，脚踏实地，行稳致远2024， Create the future together世界纷纷扰扰喧喧闹闹我仍真实Keep on moving
非洲最高峰，乞力马扎罗登顶结束，大家一起庆祝成功登顶，负责任可爱的向导团队
晚霞中的Barranco营地⛺️
当赤道留住雪花 当来日并不方长且行且珍惜❄️ 乞力马扎罗🏔️
太阳升起时分 我们终于登上了非洲之巅🏔️你好 乞力马扎罗的雪❄️
登山新体验｜攀登乞力马扎罗你要做哪些准备《乞力马扎罗山的雪》我想看看非洲大地的冰川。赤道上可以留住雪花吗？我或许不太明白海明威为何要把一个贵妇人写在这山的故事里。为什么要以一只豹子为开头。狮子才是非洲大草原上不可置疑的王者！还好，乞力马扎罗的雪，为这座雄浑的高山增添了些许新的神秘！可是，我真是一头豹子吗？🌟乞力马扎罗拥有着这世界最完善的登山服务体系，是普通人不需要冒太多险就能爬上的雪山，因而深得徒步者及登山者推崇。🌟非洲旅行攀登乞力马扎罗装备物品清单背包/睡袋❑ 质量较好的羽绒睡袋 (1000克以上，可以适应零下15摄氏度的温度，可以租)❑ 旅行背包 / 行李袋 / 徒步旅行包20L左右（自己背）❑ 背包上覆盖一层防水罩（背包罩冰岩可以提供大小两个）❑ 登山包或驮包（70升左右，登山专用，最好防水） 衣物❑ 徒步鞋 +登山鞋 (高帮， 防水） ; 鞋码要比正常鞋码大一个号，否则下山会挤伤脚趾❑ 雨衣和雨裤 (可以租赁，如有冲锋衣裤可以不用)❑ 羽绒服（200克以上，建议内胆型，外面还可以套冲锋衣）❑ 冲锋衣裤（防风防水透气）❑ 速干衣裤（外穿，防紫外线）❑ 贴身速干排汗衣裤❑ 户外/登山手套（建议防水，保暖）❑ 绑腿或雪套（下山和下雨时管用，可以租赁）❑ 高质量的远足/登山用的排汗登山袜（最好带五六双，方便换洗）❑ 遮阳帽 / 披肩或者保暖脖子的物品❑ 抓绒/保暖帽（高海拔保暖防风）❑ 睡觉时可以保暖的(睡衣，其实暖宝宝最佳) 其他个人用品❑ 太阳镜 (质量好并且可以防御紫外线) 和防风镜❑ 登山杖、雪杖（可以租，也可以自己带）护膝（下山保护膝盖）❑ 水壶/袋和保温水壶：普通水壶/袋（2升），保温水壶（1升）❑ 便携户外净水器（非必须）❑ 带有备用电池的头灯 (适宜的LED灯)❑ 洗漱用品❑ 护照，有效的身份证件，银行卡，现金旅行药品❑ 红景天 抗高原反应❑ 急救包❑ 驱虫剂 (用于海拔较低的地方)❑ 止疼药 (用于头痛， 痉挛等)❑ 防晒霜, 润唇膏, 防晒倍数SPF 50❑ 感冒药❑ 止泻药 友情提醒： 1、 在出发前最迟提前2周左右办理检疫手续。 2、 暑期为接种疫苗高峰期，建议早早前往。 3、 除了需带上身份证外，还要带1张2寸照片、身份证以及旅游证明材料（具体材料请电话询问当地国际旅行卫生保健中心） 4、 具体需办理何种疫苗由医生根据办理时的国际卫生组织最新规定决定。
坦桑尼亚莫希镇，位于乞力马扎罗山脚下的天然hot spring，在这里能遇见许多美人鱼哦。tips 从莫希镇过到这个温泉要先搭乘一个当地的小巴再转嘟嘟车或是摩的，人多拥挤，记得保管好财物。温泉目前有人管理，门票不贵，水流湍急，不会水的朋友最好租一个轮胎套在身上。希望疫情之后能重返此地吧，2021加油。
登山新体验｜攀登乞力马扎罗你要做哪些准备《乞力马扎罗山的雪》我想看看非洲大地的冰川。赤道上可以留住雪花吗？我或许不太明白海明威为何要把一个贵妇人写在这山的故事里。为什么要以一只豹子为开头。狮子才是非洲大草原上不可置疑的王者！还好，乞力马扎罗的雪，为这座雄浑的高山增添了些许新的神秘！可是，我真是一头豹子吗？🌟乞力马扎罗拥有着这世界最完善的登山服务体系，是普通人不需要冒太多险就能爬上的雪山，因而深得徒步者及登山者推崇。🌟非洲旅行攀登乞力马扎罗装备物品清单背包/睡袋❑ 质量较好的羽绒睡袋 (1000克以上，可以适应零下15摄氏度的温度，可以租)❑ 旅行背包 / 行李袋 / 徒步旅行包20L左右（自己背）❑ 背包上覆盖一层防水罩（背包罩冰岩可以提供大小两个）❑ 登山包或驮包（70升左右，登山专用，最好防水） 衣物❑ 徒步鞋 +登山鞋 (高帮， 防水） ; 鞋码要比正常鞋码大一个号，否则下山会挤伤脚趾❑ 雨衣和雨裤 (可以租赁，如有冲锋衣裤可以不用)❑ 羽绒服（200克以上，建议内胆型，外面还可以套冲锋衣）❑ 冲锋衣裤（防风防水透气）❑ 速干衣裤（外穿，防紫外线）❑ 贴身速干排汗衣裤❑ 户外/登山手套（建议防水，保暖）❑ 绑腿或雪套（下山和下雨时管用，可以租赁）❑ 高质量的远足/登山用的排汗登山袜（最好带五六双，方便换洗）❑ 遮阳帽 / 披肩或者保暖脖子的物品❑ 抓绒/保暖帽（高海拔保暖防风）❑ 睡觉时可以保暖的(睡衣，其实暖宝宝最佳) 其他个人用品❑ 太阳镜 (质量好并且可以防御紫外线) 和防风镜❑ 登山杖、雪杖（可以租，也可以自己带）护膝（下山保护膝盖）❑ 水壶/袋和保温水壶：普通水壶/袋（2升），保温水壶（1升）❑ 便携户外净水器（非必须）❑ 带有备用电池的头灯 (适宜的LED灯)❑ 洗漱用品❑ 护照，有效的身份证件，银行卡，现金旅行药品❑ 红景天 抗高原反应❑ 急救包❑ 驱虫剂 (用于海拔较低的地方)❑ 止疼药 (用于头痛， 痉挛等)❑ 防晒霜, 润唇膏, 防晒倍数SPF 50❑ 感冒药❑ 止泻药 友情提醒： 1、 在出发前最迟提前2周左右办理检疫手续。 2、 暑期为接种疫苗高峰期，建议早早前往。 3、 除了需带上身份证外，还要带1张2寸照片、身份证以及旅游证明材料（具体材料请电话询问当地国际旅行卫生保健中心） 4、 具体需办理何种疫苗由医生根据办理时的国际卫生组织最新规定决定。
攀登乞力马扎罗第三天...4000多海拔每天连走带爬8-9小时 同时还要兼职做爱好学习的向导们的中文老师 — 一边爬一边嘶喊着“慢慢走请多喝水您家乡哪里我属马别客气快到啦...”[捂脸][捂脸][捂脸]
乞力马扎罗｜在最后倒数第二个营地前一天爬了十个小时才到营地体能太差了
东非自由行|5天4夜肯尼亚坦桑尼亚看动物大迁徙🌈你在写PPT的时候，马赛马拉的角马正狂奔迁徙；你在看报表的时候，乞力马扎罗雪山下的大象在夕阳下走过；你在辛苦挤进地铁时，非洲之王的狮子正扑向猎物；你在会议中吵架时，肯尼亚的背包客们，正一起端起酒杯高谈人生。📸行程安排：DAY1：肯尼亚内罗毕-东非大裂谷-隆戈诺特国家公园看火山DAY2：内罗毕-马赛马拉国家公园-马赛村DAY3：马赛马拉-安波塞利国家公园-乞力马扎罗DAY4：安波塞利国家公园-阿鲁沙-恩戈罗恩戈罗火山口-曼雅拉湖DAY5：曼雅拉湖-乞力马扎罗机场-达累斯萨拉姆🌅景点特色：👉🏻东非大裂谷：非洲大陆的宏大史诗之一，这条全世界最长的裂谷几乎将非洲大陆一分为二；👉🏻隆戈诺特火山：大裂谷中曲线最优美的山峰之一，其参差的火山口边缘有优美的景色。这座休眠火山高出炙热的谷底1000米，形成于40万年前；👉🏻马赛马拉：几乎把“非洲五霸”和所有大型动物全部看全，并且，看到了世纪之渡——马拉河角马大迁徙！👉🏻恩戈罗恩戈罗火山口：包了吉普车去了坦桑尼亚最著名且精彩的景点，恩戈罗恩戈罗火山口。原本以为和别的火山一样，只是在火山口边缘观赏，结果说，吉普车竟然可以开到火山口底部，真是不可思议！更不可思议的是，这座原生态的火山口底部，竟然有狮子花豹等大量的野生动物，这绝对是令人惊叹的世界奇观！👉🏻乞力马扎罗：在面对着乞力马扎罗雪山的帐篷中醒来，看到无敌美景，简直美呆。非洲第一高峰乞力马扎罗雪山就静谧地展现在眼前，如诗如画💫#我的小旅行#
您知道这壮观的画面是哪里吗？这是世界上唯一一座可以攀登的最高海拔5895米的火山群，非洲最高峰—乞力马扎罗。他主要由三座耸立于非洲大草原上的赤道火山组成—基博峰、马温茨峰和希拉峰。山峰的周围绕着郁郁葱葱的森林，山峰的顶端常年覆盖着积雪。2021年元旦，攀登乞力马扎罗，我等你！
他们经常唱的‘哈库那玛塔塔’ 是一句非常古老神奇的非洲谚语，意为无忧无虑梦想成真🎉 副队长Andy正站在台阶上跳舞，他的梦想就是去中国🇨🇳 这一路我们从北上广南北美食东西风景一直谈到了毛译东周恩来，真难以置信一位20多岁非洲青年竟然对中国如此的了解[强] 他说只要存够了钱就会去中国吃烤鸭，我说 HAKUNA MATATA[拥抱]
我肯定会时常回忆起 乞力马扎罗的日出 以及那晚的歌声！漫长的冲顶之夜，当寒风肆虐队友们开始晕眩呕吐我抵抗着剧烈胃痛整支队陷入低潮时，队长忽然唱起了歌，苍劲雄浑如同狮王低吼，队尾协作们齐声伴唱，如同愤怒的狮群家族准备开始战斗！那一刻我真的感觉毎个细胞都在燃烧，真的，瞬间充满能量！看着高处人龙的头灯与星河交相辉映，听着四周激昂的歌声响彻山谷，在这里，有些东西远远比登顶更为精彩，这是乞力马扎罗的真正力量，掠过高山寒夜 进入你的心房[拳头]
凯旋归来 队长把我们的名字编入了凯旋歌[害羞] 小小国际队伍其实都是菜鸟选手，哥几个全都未上过两千五海拨就敢来登5895的高峰！个个头痛欲裂天天吃好多💊但都坚持了下来特别是澳洲180斤的胖子我这两天做梦都是他一路上走在我身后死去活来的喘息声[捂脸] 每天出发前大家都互相拥抱鼓励到达营地后就一起击掌庆祝把队长都感动到了天天赞扬队员团结的象是一家人！正如队伍口号一样One Team One Dream[机智] Ye！We just make it！[机智]
生命流连 随时吻到星空✨
神棍队长命令我们从第一天就狂喊着口号前进后来发展到喝水喊口号 尿尿喊口号 一日三餐都特么要喊口号 最后大家跟吃了药一样 不喊口号都不好意思睡觉[尴尬] 最后狂叫我名字的是美国人David，他绝对是药物过量每时每秒都极度兴奋天天找我对口号！登顶之夜他兴奋的又跑过来大叫“Tony Let’s fucking do it” 我只好使出全力大喊了一句“let’s FUCK IT!” 他满足的走了[捂脸] 感觉登山队变成了传销队～
