尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第二十天Day20:Lukla—Kathmandu(飞机25分钟，坐车40分钟。)早上九点左右从客栈吃了早餐到机场，老板娘人很好，把我送到机场。从客栈到机场走路几分钟，很方便的。机场需要行李背包过安检，出示电子行程单和护照，就可以取票进去。都说卢卡拉的小飞机让人感觉害怕，其实坐过一次之后，感觉还是可以的。但是让我再做一次，还是会害怕的看。卢卡拉机场，跑道很短，只有四百多米，跑道前面就是悬崖。最主要的是没有电子感应设备，起飞降落都是目视飞行。以前直升飞机和小飞机在一个机场，起飞降落容易出事故，现在好很多了，分开了。在候机室等待小飞机，机票上面有标记哪一个航空公司，航班编号，座位随机的。自己要随时看着飞机降落的编号，以防错过。排队上飞机，飞机的座位是一排的，没有座椅扶手。飞机起飞的时候，大家都保持沉默，飞机上的气氛很紧张，没有人在说话。全程二十五分钟，感觉像几个小时一样。脑海里浮现了很多画面，害怕飞机…颠簸了很多次，几乎四十五度倾斜，整个人都快跌倒了。飞机平稳降落在加德满都机场的时候，飞机上的人都很开心的鼓起掌来，悬着的心都放下来了。一路上都可以看到雪山山脉，特别漂亮。飞在云层下面，可以看到村庄，河流，公路，山坡…到加德满都机场，打车到泰米尔，大约500块左右。泰米尔有我想念已久的火锅，串串，中国餐😋几天不吃中餐会很想念，更何况二十天没有吃中餐，速度回到泰米尔，火锅串串吃起来。卢卡拉的小飞机，如果有机会一定要尝试一次。(前提是去徒步EBC，刚好可以体验一下。如果土豪，可以直升飞机过去，还可以去大本营。)下期给大家介绍土耳其自驾之旅

卢克拉·EBC

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第九天DAY9:Gokyo Lake — Thagnak（三个小时左右）“雪后的湖泊应该很美，想看看雪后的第三湖。”前一天晚上还想着，早上起来一打开窗户，一片白蒙蒙以为天气不好。过了一会，雾散了，原来是下了一场雪。地面上都被雪覆盖了，和湖泊天空相印衬。下完雪的天空格外的清澈透亮，今天的行程不匆忙，大概就两三个小时。早上大约八点半出发，十点五十到了Thagnak，海拔4700米左右。特别要注意，千万不要高海拔洗澡洗头发，容易感冒发烧。如果在高原感冒发烧，容易引起肺水肿，一定要注意。从Gokyo Lake开始，很多人都会咳嗽，干咳。(后来发现和路上的行程也有关系，路上灰尘比较多，徒步过程通过喉咙吸入，会让喉咙特别不舒服。)我也避免不了的咳嗽，其他什么症状倒是没有。如果感觉不舒服，一定要多喝热水。有点感冒的我，吃几片阿莫斯林，睡一觉希望可以好起来。因为我要去岛峰，还是有点小担心的。(吃了三天的感冒药，后来也适应过来了。)Thagnak这个地方上午的风景很棒，有雪山，云雾缭绕，适合拍延时摄影。下午的话，云层都覆盖了雪山，雾蒙蒙一片。点了一壶茶，坐在客栈外面，晒着太阳，聊聊天。客栈可以充电，也提供电话卡售卖。越往上价格会越来越贵，充电也是按照手机收费，充电宝会按照充电宝大小收费，还会按照小时收费，参考图八。如果想上网可以买一个卡Everest Link，有三种，建议在南池就可以买，因为全程几乎都没有网络。1⃣️800RS，24小时，1GB。2⃣️2500RS，30天，10GB。3⃣️3500RS，30天，20GB。推荐餐饮:玛莎拉茶(Masala Tea或者Milk Tea)，炒饭，炒面，煮土豆(Boiled Potato)(这个可以尝试一下，可以打发时间，也挺好吃的。)<!--{1#116987#EBC-Gokyo路线}-->

萨加玛塔国家公园·EBC-Gokyo路线

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第八天DAY8:Gokyo Lake — Gokyo Ri (上三个小时左右，下一个小时左右)。Gokyo Lake也叫第三湖，建议在这里休整一天，住宿条件也很不错，适合休整适应一下高原反应。在Gokyo Lake至少有两个湖，她是第三个，再往前面走还有三个湖。遇见的朋友说第六湖也很美，不过没有亲眼目睹。如果想看日出，那你就要早早起床，高海拔的地方爬山很费力，走不到几步就气喘吁吁。我们和向导约好早上四点半出发去Gokyo Ri观景台，上山大约两个小时左右。早上天气比较冷，需要带上厚衣服，建议带点饼干和一壶热水。如果需要摄影，那就一定要带上手套和备用电池，高海拔的地方，电源消耗比较快。⚠️需要准备头灯(早上天没亮，很黑，看不见路。)，热水（喝的热水，山上冷。），面包或者饼干，保暖内衣，冲锋衣，羽绒服，防风裤，手套，三脚架，手机或者相机，帽子，羊绒袜子，唇膏，尽可能多穿一些，凌晨的Gokyo Ri很冷。大约二个小时到观景台，由于我们出发有点晚，为了拍摄日出延时摄影，找了一个距离山顶半个小时的地方拍摄，也很美。今天天气阴天，没有看到太阳升起来，但是太阳光映射在雪山后，加上湖泊，很美。可以看到一点珠穆朗玛峰，洛子峰，马卡鲁峰……湖水很清澈，很碧绿，太阳光打在雪山山顶，日照金山。感觉最美的是上山途中看到的风景，天微微亮，阳光一点点，整片天空都是血红色。六点半左右，下山回到酒店大约七点左右回。喝上一杯Milk Tea，一定要多喝热水，预防感冒。Gokyo Lake海拔4730米，观景台海拔5300米。上山的过程一定要慢，调整呼吸，不然会很累，也会头痛。要注意高原反应，高海拔地区尽量让一切都慢起来。建议:Gokyo Lake 海拔4790米，观景台海拔5360米左右，时间不紧迫的朋友可以选择在这里休整一天或者两天。因为接下来去往珠峰大本营需要翻过一个垭口，这个垭口的难度感觉是一路上最大的。在Gokyo Lake有点小感冒，翻垭口特别费力。建议大家休整好再出发，这样对后面的旅途会轻松一些。推荐住宿:Himalaya Eco Resorts(图三)

提到了2个地方

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第十四天DAY14:Dingboche—Chukhung (二三个小时)早上七点早餐，七点半出发，大约十点左右到Chukhung ，海拔4700米左右。和这次的夏尔巴向导见面，挑选装备和训练。Chukhung真的是一个特别适合呆几天的地方，有阳光的时候，大家坐在院子里。喝着玛莎拉茶，晒着太阳，感受着温暖的阳光。大家有一搭没一搭的聊着登峰，徒步，翻越垭口。有一对爱好唱歌弹吉他的老外小两口，坐在院子里，给大家唱歌。登山靴，冰爪，绳索，手套，安全帽，冰凿等，检查我带的装备和衣服。紧接着就在后山训练，训练上下，绳索捆绑，姿势等。第一次登雪山，选择一个六千出头很成熟的雪山，以为会很简单。当拿起装备，后山训练的时候，我才知道低估了登峰。每一个细节都需要认真去学习，去记在脑海中，不能有一点点差错，一点差错，就是一条命。大概的和向导聊了一下，明天早餐后出发去base camp，大约三四个小时，到了之后扎营➕晚餐休息。大约凌晨12点起床早餐，凌晨一点出发去high camp，然后登顶岛峰。一对一的服务，再加上和向导碰面接触训练，让我心里更放心一些。和向导大概聊了一下，他登顶过Ama dablam 六次，island peak无数次。今年已经去过四十多次，让我对向导很放心。就是有点担心海拔，第一次去海拔六千米以上登峰，攀岩。晚上大家坐在餐厅里，烤着暖炉，吃着晚饭。吃完饭，坐在旁边的小伙，和我聊起来。他说登峰上去的时候挺累的，不过下来的时候特别爽，顺着滑锁一路滑下来。很期待登峰之旅～

提到了2个地方

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第十四天DAY14:Dingboche—Chukhung (二三个小时)早上七点早餐，七点半出发，大约十点左右到Chukhung ，海拔4700米左右。和这次的夏尔巴向导见面，挑选装备和训练。Chukhung真是一个好地方，很舒服，有太阳的时候大家都坐在院子里面，聊着登峰的事。不管到哪里都是一杯甜茶，坐着。很惊喜，在这里，可以买到咖啡，面包，而且超级好吃，还是现磨咖啡。登山靴，冰爪，绳索，手套，安全帽，冰凿等，检查我带的装备和衣服。紧接着就在后山训练，训练上下，绳索捆绑，姿势等。第一次登雪山，选择一个六千出头很成熟的雪山，以为会很简单。当拿起装备，后山训练的时候，我才知道低估了登峰。每一个细节都需要认真去学习，去记在脑海中，不能有一点点差错，一点差错，就是一条命。大概的和向导聊了一下，明天早餐后出发去Base Camp，大约三四个小时，到了之后扎营➕晚餐休息。大约凌晨12点起床早餐，凌晨一点出发去high camp，然后登顶岛峰。一对一的服务，再加上和向导碰面接触训练，让我心里更放心一些。和向导大概聊了一下，他登顶过Ama Dablam 六次，Island Peak无数次，今年已经去过四十多次，让我对向导很放心。就是有点担心海拔，第一次去海拔六千米以上登峰，攀岩。晚上大家都在餐厅烤着火，聊着天，遇到一个英国小哥，刚刚从岛峰下来。和我说可刺激了，给我看照片，视频。上去的时候很难，很吃力，下山的时候特别爽。挂在绳索上，一路滑下来，特别期待登峰之旅。吃完饭，聊会天，早点休息，迎接明天的登峰之旅⚠️电话卡1999RS-10G

提到了2个地方

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第十八天DAY18:Namche—Phekding （四个小时左右，悠哉悠哉的一天）中午起床十点多，退完房十一点多，在南池找了一家咖啡馆，吃了一个汉堡喝了一杯咖啡，超级赞。咖啡馆的位置在正中间，可以看雪山，看来来往往的人。和一个酒吧餐厅的老板，夏尔巴人，聊天很久。也帮助了我很多，送了一个帽子给我，约好十二月在博卡拉见面，也提供了很多信息和帮助给我。(后来如约而至，来到我们家酒店，小住了几晚。)夏尔巴人很热情，他和我说，其实以前有条路从西藏直接通到南池这里。他们和我们一样的新年日期，一样有十二生肖。从南池出发，原路返回到卢卡拉。慢悠悠的，大约下午五点左右到Phekding ，比较大的一个村落。在路上遇到一对情侣，墨西哥的女生和尼泊尔的男生，一路上和他们碰见过很多次。后来又不约而同的选择了同一家客栈。他们从山上呆了很多轻垃圾下来，她说：如果一个人带一包，那么山上的垃圾就会少很多。路上的风景很好看，吊桥，河流，转经筒，村落…到了客栈，放下行李，点杯现磨咖啡，坐下来。手机还是没有信号，只能靠发呆打发时间。晚上的咖喱饭很好吃，美好的一天。

卢克拉·EBC

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第十一天DAY11:Dzonglha—Luboche (三四个小时)早上八点吃完早餐出发，在Dzonglha住宿的地方真心不错，窗户打开就可以看雪山。晚上睡觉还是有点冷，睡袋就必不可少啦～特尴尬的事，走到一半发现“亲戚”来了，又没地方换，只能扛四个小时到luboche换上干净的衣服。(女生的话建议记好自己的生理期，提前做好准备。)Loboche住宿比较紧张，很多客栈都满房。发现一个奇怪的现象，如果你是游客，徒步者，住宿就有房间，如果和背夫向导一起就会被告知没有房间。在这个地方，住宿都是700卢比一个人，而不是一间房。⚠️在Luboche住宿就惹得我们挺不开心，想住一晚好点的房间，就自己去找了。自己去问老板的时候，被告知有房间，当我们带着背夫向导一起去的时候，老板直接说没房。背包都已经放好了，也不让我们进去。没有谈的余地～在Dzonglha到Luboche可以看到很多山峰，洛子峰算是比较喜欢的一个山峰。刚到luboche便看到一架直升飞机降落在客栈前面，可能是救援用的。吃完午餐，晒会太阳，打发时间。住宿的地方，前面有个平台，坐了很多游客，晒着太阳。在Luboche发现一家全世界海拔最高的蛋糕店，决定过来尝一下，味道确实不错。点了一份胡萝卜蛋糕，一份苹果派和两倍蜂蜜柠檬水。蛋糕店人很多，来自全世界各国的人都有。大家坐一起，讨论徒步，旅行，生活等。Luboche是一个中转站，从EBC去Gokyo Lake 还是回Namche ，都需要经过这里，所以住房很紧张，建议提前订房。Himalaya Resort ，这家是连锁酒店，性价比也很高，很干净。⚠️Luboche海拔5030米，在这里，一定要注意高原反应！注意休息和睡眠～

提到了2个地方

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第十三天DAY13:Gorak Shep — Dingboche(大约五六个小时)一如既往，早上七点早餐，七点半出发。大约两个多小时到Loboche ，也就是前几天住宿的地方，这个地方住宿依旧特别紧张。中转地，没办法。在这里休息一会，喝杯可乐。看着正前方，一架一架直升飞机运送物资和输送人员。中午在Thankha用的午餐，就两家店，人超级多，点餐需要排队。今天的风超级大，一定要带好帽子，保护好脑袋瓜子，穿梭在峡谷之间。在中间这段，可以看到登峰纪念碑，有来自全世界登峰去世的人。每个纪念碑都看了一下，看到中国的时候，纪念碑上都是年轻的面孔，感觉心里很难受。其实每个登峰的人，都希望安安全全的下山，没人希望意外发生。但是不可控的因素太多了，天气变化莫测。自己也无数次想过，如果有一天去登心爱的山峰—希夏邦马峰，那在登峰之前已经做好各种准备，热爱一座峰，我愿意把自己交给她。到达Dingboche大约中午一点半左右，很大的村庄，可能是一个镇，住宿大约有三四十家。镇上有很多餐厅，小店，面包店，咖啡馆，还有桌球俱乐部。从EBC下来到这个地方住宿感觉像是来到星级酒店的感觉，吃饭之前还给你递上热乎乎的热毛巾，让你擦手。热乎乎的毛巾，擦手太浪费，擦脸吧。海拔4300米左右，睡的超级好，什么都好。正常行程到这里就结束了，不过一想到明天就要去登岛峰，6189海拔，开心又害怕。第一次挑战登峰，六千多的海拔，不知道自己会不会有高原反应，也不清楚，那天的天气是否可以登峰。让我们一起拭目以待～

萨加玛塔国家公园·珠峰南坡大本营

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第十二天DAY12:Lobuche—Gorak Shep—EBC—Kala patthy—Gorak shep(九个小时)从Loboche七点半出发，大约十一点到Gorak Shep ，随着海拔的身高，路上遇到很多朋友都有点高反。路上遇到一个老外躺在路边，在等待直升飞机的救援。午餐后出发去EBC，也就是这次徒步的目的地之一，珠峰大本营。今天人很多，去大本营的人也很多，路上比较拥挤。听向导说，四五月的珠峰大本营很漂亮，因为很多登珠峰的人会聚集在这个时候，这个地方，五彩斑斓的帐篷超级好看。沿途可以听到冰崩裂和雪塌下来的声音，五千多海拔，走起路来还是挺费劲。建议大家把不必要的东西放在客栈，轻装上阵。（厚衣服，保暖水杯装满热水，保暖手套等。）相比较打卡珠峰大本营，5360米。更喜欢看大本营附近的冰川，蓝色，绿色很透彻，超级漂亮。去大本营大约两个多小时，在峡谷之间穿梭，回到Gorak Shep大约一个小时，三点左右。刚好去Kala Patter 看日落。珠峰，洛子峰日落，很赞。可以完整的看到世界最高峰，珠穆朗玛峰。上去大约两个小时，下来一个小时。看完日落回来的时候特别冷，建议多带衣服，还有热水和零食，一路上没有餐厅商店。回到Gorak Shep 已经天黑了，人很多，住宿也比较紧张。因为珠峰大本营的原因，人很多，住宿都是满房，一定要提前把住宿预订好。大部分人都聚集在客栈大厅，有供暖的炉子。大家坐在一起聊天，分享一路上遇见有趣的事和人，探讨接下来的行程。

卢克拉·EBC

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第七天Day7:Dola—Luza—Machherma—Gokyo Lake(路程七八公里,大约七个小时左右。)一如既往，六点左右起床，七点早饭，早上七点半出发，九点半到Luza，海拔4340米。一路上比较平坦，但是你会感觉到海拔开始慢慢升高。海拔从4020米上升到4470米。十点半左右到Machherma ，海拔大约4470米，二点半左右到gokyo lake。Dola到Machherma大约三个小时，Machherma到Gokyo Lake大约四个小时，中午吃饭大约一个小时。沿途的餐厅风景都很好，可以看到雪山。午餐的时候，在一个小餐馆吃了炒饭炒面，研究着他们的烧水神器，利用太阳照射。从Machherma 到Gokyo Lake会经过两个小湖。看到第一个湖泊的就是就觉得很美，还有两只野鸭子在湖面戏水。在想啊，鸭子不冷吗？冰川融水，试了一下超级冰，第一个湖泊因为有一些水草的原因，看上去有一点脏，但是并不影响她的美。雪山，蓝天，白云，石头……第二个湖泊距离第一个湖泊大约二十分钟左右，除了海拔越来越高，路还是很好走的，很平坦，和西藏的感觉有点相似。看到第二个湖泊的时候，美呆了。湖水很碧绿清澈，蓝天的衬托让湖水更加锦上添花。在第二个湖泊呆了很久，拍了很多照片和延时摄影。第三个湖泊距离第二个湖泊走路大约也是二十分钟左右，这个湖泊就是我们所说的第三湖，也是最期待的湖泊。在这里有很多客栈酒店，极力推荐一家酒店:Himalaya Logde(住宿条件特别好，部分房间带有独立卫生间，有充电的插座。酒店的餐厅玻璃，坐在餐厅就可以看到湖泊，日出，日落。)餐厅三面朝湖都是玻璃，可以看到第三湖Gokyo lake的日落。日落时分，雾气笼罩在湖面，伴随着日落夕阳，喝杯甜茶，无需多想。注意⚠️在Gokyo Lake因为住的酒店比较好，心里自然而然就变得特别舒服。想着洗个头发洗个澡，干干净净一下。结果很正常的高反了，高海拔洗澡洗头，容易高反。洗完头发，没有吹风机，风一吹，头发都结冰呢～希望大家为了自己的安全，建议还是不要高海拔洗澡洗头，脏一点没关系。<!--{1#116987#EBC-Gokyo路线}-->

提到了2个地方

尼泊尔•徒步之旅 | Gokyo Lake +EBC+Island Lake一座吊桥，五彩经幡。过往行人，成群牛队。去往南池的路上，第一座大吊桥，也是拍摄绝命海拔的取景处之一。(喜欢徒步的朋友，不要错过这部电影，超级好看，关于登珠穆朗玛峰的电影。)很多人在桥头晒太阳，休息，拍照。吹着凉凉的风，甚是舒服。恐高的人，要小心一点，站在桥上，会觉得害怕。

萨加玛塔国家公园·珠峰南坡大本营

三年前，我辞掉了世界五百强企业稳定的工作，来到尼泊尔徒步。完成了安娜普尔纳大环线（ACT）后，我在博卡拉修整了一天，次日经加都飞往卢克拉，开始了独自前往珠峰大本营（EBC）的旅程。在EBC的13天里，我到达了位于昆布冰川上的珠峰南坡大本营，登顶三座5000+米级山峰：Kala Patthar（5550）， Chhukhung Ri（5550）， Gokyo Ri（5360），翻过措拉垭口（Chola Pass，5420），横穿多条冰川，全程没有请向导和背夫，绝大多数时间都是独自一人跋涉。这期间忍受寒冷、饥饿、劳累，失联以及物质的极端匮乏，数次与死神擦肩，克服数不清的艰难险阻，终于走完了这条史诗级的徒步路线，同时也失去了十分之一的体重……但回想起来，都是特别而珍贵的回忆。ACT和EBC的故事都写了详细的游记，并附有极为详尽的攻略，请访问我的主页吧😄

提到了2个地方

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第四天Day4:Surkey — Phakding—Monjo (12公里，七八个小时。)大概行程安排:早上七点早餐，七点半出发。下午三点半左右到住宿的地方Monjo。早上到午餐的地方会经过一个村庄，很漂亮。偏西藏风格，有经幡，转经筒，白塔等。名字叫Chaurikharka ，如果不赶时间，推荐在这个地方多停留一会，风景很棒，但更棒的是一种宗教文化。会经过一段吊桥，看到骡子和牛。中午吃饭的地方在Phakding，风景也很不错，有一家原木装修的餐厅和酒店，中午晒着太阳，喝着茶，让你变得很慵懒。这个村庄也很推荐，环境很好。今天的行程会路过卢卡拉，但是不经过卢卡拉，走的下面的一段路。但是在中间一个地方会和卢卡拉飞机过来的行程相会，一路上大多数都是平路。在Chheplung 相会，这个地方很多酒店，餐厅和小商店。游客也比较多，一路上大概有三四十架飞机和几十架直升飞机从上空划过，可想而知，来徒步的和欣赏雪山的游客有多少。直升飞机划过上空，还吊着一个尾巴，一看吊的是木桩和集装箱。问向导才知道是建酒店用的物资，这样的代价太大了。所以建议徒步的朋友们，山里吃喝贵，也不要计较，成本真的很高。如果时间不赶，可以体验一下吉普车➕徒步到卢卡拉，会比直接坐飞机到卢卡拉多三天的行程。但是这一路游客很少，很安静，就是骡子很多，一路上骡子的粪便比较多，有点刺鼻的味道。路上遇到有趣的事和人:Manjo 老板是一个夏尔巴人，5次登顶珠穆朗玛峰和马卡鲁峰。第一次登顶的时候我刚出世也可能还没出世，具体几月份没有问。1993年，第一次登顶珠穆朗玛峰。最后一次2011年，登顶珠穆朗玛峰。卧虎藏龙，看Longly Plan介绍最高纪录21次登顶珠峰，却没人知道有些夏尔巴人是不是已经三十次，四十次……老板和老板娘人也超级好，做的咖喱饭也很美味了。一路走过来，小孩，老人占多数。中国人从出发第一天到今天，遇到两个，其他都是欧美人。今天的天气不错，可以看到星星，白天也是蓝天白云的一天，海拔2860米，比较轻松的一天。注意⚠️从Phakding 开始，住宿是由专人收费的，和餐饮分开，住宿每人每晚500卢比。

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第十五天DAY15:Chukhung—Island Base Camp(三个小时左右)很早就起床了，六点半左右。七点吃完早餐，收拾一下装备，把不需要的东西寄存在客栈。如果负重太多，徒步会更加吃力，把需要的东西带上就可以。昨天在餐厅和刚刚攀登过岛峰的一个澳大利亚人聊天，他说很美，但是体力一定要够。一想到凌晨十二点起床，一点出发，就觉得好冷的感觉！听说人很多，上下只有一条路，所以可能需要排队。对于绳索捆绑，挂钩熟练掌握，不能出错。在Chukhung晒着太阳，等到大约十点半左右出发去大本营。夏尔巴向导帮我检查了需要准备的东西以及寄存的东西。早上的Chukhung天气很好，太阳晒着很舒服。到大本营大约两个多小时，平路居多。很多帐篷已经搭建好，还有简易的厕所。到了之后便被带到帐篷大厅，准备好了饼干，奶茶，咖啡等。到了以后发现就一直在吃，午餐意大利面，晚餐炒饭，还有饭后甜品煮水果类似的东西。从Chukhung到大本营的路上风景也很美，没有多少游客，一路上走走停停，拍拍照。大本营的厕所值得吐槽一下，但是在那个环境有个遮挡的地方已经很不错了。一块铁皮板加上一块破布就是厕所了，有遮挡总比没有遮挡好。在大本营的地方，可以爬到山坡上，山坡旁边就是湖泊，水有点浑浊。爬个小山坡都会有点喘气，幸好带上了我最爱的西藏牦牛肉干，补充体力。❤️晚上大约六点左右，吃完饭，准备休息，因为凌晨十二点要起床，十二点半早餐，一点出发去登峰。准备好一切，等待登顶。大本营的餐厅还是挺棒的，特别舒服。晚上向导还给我拿了一个中国产的热水袋，满满的爱意。❤️❤️❤️

提到了2个地方

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第十九天Day19:Phekding—Lukla (四五个小时)早上九点出发，不知怎么感觉今天的旅程特别久，也很累。都说三个多小时的徒步，被走成了五个小时，可能醉氧了，回到低海拔不适应。卢卡拉，挺大的一个小镇。咖啡馆，酒店，蛋糕店，小店铺，理发店都有。看网上有朋友介绍说有一家星巴克咖啡店，找了一条街都没有发现。原来是一家标志差不多，但是不是星巴克，不过咖啡的味道确实不错。揣着仅有的一千卢比，点了一杯咖啡一杯柠檬茶一块甜品。(一开始大手大脚花钱，都最后发现现金不够。其实带了挺多现金，就是没有计划的花费。徒步路上建议多带点，有计划花费。)想着明天就要体验一下全世界最危险的机场之一，有点开心又有点害怕。24号跑道，卢卡拉机场，被称为世界上最危险的机场排名第一位。卢卡拉就一条主街，顺着道路走到头就是机场。有铁网围着，可以在外面看一下小飞机起飞降落。小飞机机场旁边有一个直升飞机降落场，如果不差钱可以考虑包一架直升飞机。卢卡拉的住宿不贵，在500卢比左右，还是一样的要在住宿的地方吃晚饭和早饭。随便找了一家，环境还是挺好的，有个小院子和餐厅。吃完早早睡了，期待明天的小飞机✈️关注我，下集带你看世界最危险的机场之一卢卡拉机场，24号跑道。

✏️EBC概述EBC是珠峰大本营（Everest Base Camp）的首字母缩写，一般指的是位于尼泊尔侧的南坡大本营。人们常说的在EBC徒步，其实并不一定会到达EBC，而是泛指萨迦玛塔公家公园(Sagarmatha National Park)内的一系列徒步路线，包括4条山沟、3个垭口和3个主要观景台，以及珠峰大本营。图三：蓝线为山沟，黄线为穿越山沟的路线，红叉代表垭口常规徒步路线组合：1⃣️ EBC经典路线大多数人会选这条一条沟往返EBC的路线，从Namche开始，经过Tengboche-Deboche-Pangboche-Pheriche-Lobuche，最后到达海拔最高的村庄Gorak Shep（5160m），村子位于三大观景台之一的Kala Patthar脚下，从村子前往EBC只需1小时。在Gorak Shep住一晚便可原路返回卢克拉。⏰全程10天左右，比较适合时间紧迫及体力有限的徒步者。 2⃣️EBC+Chhukhung路线这条路线在经典路线的基础上增加了Chhukhung Ri这个观景台，会经过Dingboche和Chhukhung这两个村子。登顶Chhukhung Ri后有两种走法，一种是翻越孔玛拉垭口（Kongma La Pass，5530），直接到Lobuche；另一种是返回Dingboche，沿着山沟走到Lobuche。技术上来讲，翻垭口无疑更耗体力，况且孔玛拉垭口海拔高达5530m，是三垭口中最高也是最难的。⏰这条线路大约需要11-12天时间。 3⃣️EBC+Gokyo路线经典路线的基础上增加了Gokyo Ri这个观景台，中间翻越措拉垭口（Chola Pass，5420），构成了一条环线，顺时针和逆时针走都可以，顺时针难度稍稍大那么一点。⏰在经典路线基础上增加5-6天时间，全程13-14天。⚠️要注意的是，通过措拉垭口需要带一副冰爪。4⃣️EBC+Chhukhung+Gokyo（大环线）这是一条覆盖全部三个观景台的路线，翻越两个垭口，通常会走逆时针⏰全程需要15-17天。这条路线也可以只翻越一个措拉垭口，不走孔玛拉垭口，用时基本一样。笔者这次走的就是此路线。5⃣️三垭口连穿（超级大环线）这条路线与大环线不同在于，与其从Gokyo直接走山沟回到Namche，它增加了Renjo这个垭口，翻过垭口后走最左边的山沟返回Namche，总共穿越三个垭口，因此被称作“三垭口连穿”。

尼泊尔徒步登峰EBC+Gokyo Lake+Island Peak二十天十九晚 • 第二天Day2:Phaphlo—Taksindu —Kharikhola(16公里左右，七八个小时。)从Phaphlo出发建议做吉普车，吉普车两个小时左右到徒步起点taksindu(六公里左右,700RS一位。)十点半开始徒步，中午吃饭在nunthala，晚上五点半到达住宿的地方kharikhola 。今天这段路走得比较吃力，全程大幅度上下上下。因为骡子多，一路上粪便也很多，大自然的新鲜空气中伴随着骡子粪便的味道，那叫一个酸爽。其实坐车还可以多坐一段，大约两个小时，因为路不通，桥没有修好。我们只能选择坐车到nunthala ，然后再徒步。路上可以看到很多骡子驮货物，还有村庄，吊桥，河流，小溪……中午吃饭的地方可以选在nunthala小村庄里面，其实徒步路上的酒店餐厅环境都不错，看着美景，喝着茶，吃着饭！中间小插曲:我们做的吉普车帮直升飞机公司带货，半途不小心丢了，回去找浪费了一个小时。幸运的是竟然找到了，一整箱直升飞机的油，真的挺淳朴的当地人。山里住宿，无线网，热水都是需要付费的。无线网略贵，300卢比一个手机，住宿的话不贵，也是300卢比一个人，热水100卢比，可乐200卢比，餐饮的话也还可以。⚠️建议多换点卢比现金，山里换钱的地方没有，就算有的话汇率也超级低，所以在加德满都出发的时候就要换上足够多的卢比现金。♨️关于大家在意的装备篇，会抽空写一个完整的出来。这次的行程吉普车进，小飞机出。行程包含EBC大本营，Gokyo Lake ,岛峰攀登。

拉萨·吉普

尼泊尔EBC大环线——Gokyo我和我的同伴从尼泊尔加德满都出发，从最原始的路线Jiri展开徒步，跨越崇山峻岭，趟过无数河流，3月非常危险的Chola pass才走到这里，总行程历时23天。Gokyo是徒步路上的第三湖，也是最好看最经典的一个湖泊，这里人烟稀少，吃的东西也很简单，热水都要50块钱人民币一壶，更不要提洗澡洗脚了。登上Gokyo RI，天气晴好的日子里你可以看到几座8千米以上的雪山，而旁边就是世界尽头昆布冰川，在这里，你会感觉人类的渺小。如果还有机会，我还会回到这里。<!--{1#116987#EBC-Gokyo路线}-->

提到了2个地方

【世界尽头——Gokyo】尼泊尔EBC珠峰大环线，徒步历时23天，只为看你一眼。在计划离开Gokyo返回南池的那一天，天气异常的好。我们决定不走了，继续待一天，前往四湖五湖。而此时的第三湖Gokyo展示出我们从未见过的美丽，湖水清澈见底，雪山倒影以及画面最右边的卓奥友山峰都清晰可见。同伴在翻越Chola pass的时候不慎摔下悬崖，庆幸的是及时转身扒住石头才保住性命，我们把她拉上来时也只是擦伤和淤青。我们在Gokyo休整了三天，终于让我们等来了这样的好天气，值了。尼泊尔EBC徒步的最佳日期在每年的4月份和10月份，除此之外，雨季非常危险。而我们也赶在了雨季的初期完成了此次徒步，最终平安归来。背景音乐来自《攀登梅鲁峰》的《Heartbeats》，一部让我流泪的电影。<!--{1#116987#EBC-Gokyo路线}-->

提到了3个地方

尼泊尔EBC大环线——雪山圆月。我们在Gokyo湖边住两三天，为了等待一个好天气登上Gokyo RI，最后终于忍不住，加拿大和墨西哥两位小哥和我们一起冒着大雾上山，结果不负众望，我们到山顶之后天开始放晴，我们得偿所愿。更要命的是在下山的路上，月亮升了起来，当天刚好是农历十五，我和同伴两人在山上拍了很多很多照片，一直到天黑透了，我们还没有回到住的地方。有趣的是墨西哥小哥准备来救我们，因为他看到我相机的灯一直在闪烁，以为我们在求救。其实我们是支起了三脚架，疯狂的拍照片。内心觉得好笑，也很感动。旅途中尽是这些素未平生的温暖，感动着我们一路向前。这次徒步，有收获，也有遗憾。我们收获了宝贵的回忆，遗憾也让我们有了再次前往的可能性。旅行便是如此。<!--{1#116987#EBC-Gokyo路线}-->

提到了2个地方