为什么说拉萨最能治愈自己？想坐上火车去拉萨、想徒步去拉萨、想骑摩托去拉萨…所有的一切方式，都因为想去拉萨！这个城市，有着最治愈人心的力量。虔诚的信徒磕长头来到大昭寺，八廓街的经筒转动，时间都慢了下来。我们和当地人一起，在广场前面晒太阳，看人来人往的街头，渴了就去甜茶馆喝一杯奶茶。忍不住感叹，这海拔三千多米的烟火气真是祥和又可爱呀。#西藏旅行 #拉萨旅行 #拉萨旅游路线 #拉萨旅行攻略 #旅行推

复兴号开进西藏，带你看拉林铁路沿途风光！西藏的中国最美天路——拉林铁路开通啦，全长435km的拉林铁路，连接日光城拉萨和雪域江南林芝，从茂密森林到圣洁雪山到蔚蓝圣湖，坐上拉林铁路，不仅可以饱览雪域高原的美景，还可以体验世界海拔最高的铁路！这次我乘坐了林芝—拉萨段，和大家分享一下沿途的高原风光。✅拉林铁路位于青藏高原冈底斯山与喜马拉雅山之间的藏南谷底，90%以上的线路蜿蜒行走在海拔3000米以上的高原，3次穿过强烈地震断裂带，16次跨越雅鲁藏布江，全线高岩爆隧道20座，高地温隧道10座，最高岩温89.3摄氏度，建设难度极大。✅拉林铁路是西藏第一条全线电气化铁路，随着拉林铁路开通运营，复兴号高原内电双源动车组首次开上青藏高原，实现复兴号对31个省区市的全覆盖。列车设计时速160公里。✅拉林铁路沿途推荐：拉林铁路全长435千米 起于西藏自治区拉萨站，沿拉萨河而下，经贡嘎转向东，经山南、朗县、米林，跨越雅鲁藏布江到林芝站...拉萨站：布达拉宫、大昭寺、八廓街贡嘎站：羊卓雍错、日托寺扎囊站：桑耶寺、扎囊草原泽当站：雍布拉康桑日站：丹萨梯寺、沃卡温泉、达沽峡谷、马鹿自然保护区加查站：拉姆拉措朗县：勃勃朗冰川、兔子湖、拉多藏湖米林站：雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰岗嘎站：羌纳寺林芝站：嘎拉桃花村、鲁朗国际小镇、巴松措、雅尼湿地、比日神山国家森林公园、尼洋阁、南伊沟、世界柏树王园林、措木及日

坐上火车去拉萨 | 全程攻略，分享给你❤️11月初，为了圆2020年初的梦想，我乘坐火车去了拉萨起始站：上海终点站：拉萨47小时，16个站台，4131.6公里硬座：400元左右硬卧：800左右，软卧：1200左右🙋我的时间表：🚂11.01日20：08从上海站出发，🚉11.02日21：08抵达西宁火车站（❗在西宁需要换到对侧面同号码的高氧火车）。🚂11.03日19：35抵达拉萨站。🌟西宁—拉萨，世界上海拔最高的青藏铁路，也是最长的高原铁路，一条被誉为神奇的天路，全长1956千米。铁路穿越海拔4000米以上地段达960千米，最高点为海拔5072米；青藏铁路是世界上穿越冻土里程最长的高原铁路，铁路穿越多年连续冻土里程达550公里。海拔5068米的唐古拉山车站，是世界海拔最高的铁路车站；海拔4905米的风火山隧道，是世界海拔最高的冻土隧道；全长1686米的昆仑山隧道，是世界最长的高原冻土隧道；海拔4704米的安多铺架基地，是世界海拔最高的铺架基地；全长11.7千米的清水河特大桥，是世界最长的高原冻土铁路桥；青藏铁路冻土地段时速达到100千米，非冻土地段达到120千米，是世界高原冻土铁路的最高时速。青藏铁路共分为两段：西格段：814㎞，基本都在睡觉，格拉短：1142㎞，穿越戈壁荒漠、沼泽湿地，措那湖和雪山草原。👻出发准备：1️⃣药品为常规一些感冒药品、胃肠类药品和一些去热止痛的即可，担心高反可以备高反药。2️⃣食品可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及个人爱好的食品和零食，若自助旅行，建议带上压缩饼干。3️⃣日用品为：太阳镜、防晒霜、护肤霜、润唇膏，充电宝，纸内裤，水杯等4️⃣服装装备：西藏紫外线特强，必须备毛衣，春秋冬季建议带上羽绒服、保暖内衣，到珠峰、阿里地区、藏北地区一年四季都必须带羽绒服；鞋子最好是旅游鞋或登山鞋。❤️贴心提示❗西宁以后火车上的水是温的，不能泡开泡面，建议携带自热火锅。❗上铺记得带拖鞋，❗西宁上车要填写旅客健康登记卡，扫码西藏健康码。❤️我的感受听着韩红的《天路》在青藏铁路上，特别感慨及敬仰，格拉段景观特别美丽，措那湖壮观。清晨在可可西里路段醒来，在火车上吃早餐特别美妙，高氧车不用怕，列车员也很贴心。

坐上火车去拉萨丨青藏铁路中的一些碎碎念又到了西藏的旅游旺季，相信不少小伙伴或者孩子家长们想趁着这波暑假带孩子一起去西藏感受一下高原风光。去西藏除了自驾 318 国道或飞机直达，还有一种方式往往最受年轻人喜爱，它不仅廉价，还轻松，且一路还能慢慢享受到高原不同地带的风光，那就是火车！⁉️ 认识一下青藏铁路！青藏铁路全长 1956 千米，是世界上海拔最高、线路最长的高原铁路。它从 “西宁站” 出发，翻越位于海拔 5072 米的常年白雪皑皑的唐古拉山垭口，经过海拔 4000 米以上地段共计 960 公里、连续多年冻土区 550 公里以上。最后抵达终点“拉萨站”。青藏铁路从 1956 年开始勘察设计工作，到 1958 年开始建设，整整分了二期工程。一期从 “西宁” 至 “格尔木”，途径日月山、青海湖、橡皮山、茶卡；二期从 “格尔木” 至 “拉萨”，途径昆仑山、可可西里、唐古拉山、念青唐古拉。它的建设整整花费了 48 年时间，到 2006年7月1日 起正式通车，是世界铁路建设史上的一座丰碑！整个世界为之震惊，西方舆论评论它“堪与长城媲美”。🚆 有哪些车次能直达拉萨？上海 ↔ 拉萨（Z164、Z165）：运行时间 47h北京 ↔ 拉萨（Z21、Z22）：运行时间 40h广州 ↔ 拉萨（Z264、Z265 / Z263、Z266）：运行时间 52h重庆北 ↔ 拉萨（T222、T223 / T221、Z224）：运行时间 45h成都 ↔ 拉萨（T22、T23 / T21、T24）：运行时间 36h兰州 ↔ 拉萨（Z917、Z918）：运行时间 24h西宁 ↔ 拉萨（Z6801、Z6802）：运行时间 21h‼️ 坐火车去西藏的注意事项！1️⃣ 坐火车进藏前几天一定要休息好，不要做剧烈运动。2️⃣ 高反应急药方面，带上行天源运动饮料冲剂（高原饮料），白云山何济公阿咖酚散（止痛药），克林维尔携氧片（蓝氧片）即可。3️⃣ 上火车前尽量多带含有维C和葡萄糖较多的水果，这点比吃任何高反药都来得有效，当地人的建议是苹果带皮一起吃，有助于缓解高反。4️⃣ 火车上的水不是很热，泡面有时候泡不开，这点一定要注意。5️⃣ 爱拍照的朋友，换车后记得把在离自己座位最近的玻璃擦一擦，这样才能拍出纯净的照片。

😉😉《坐上火车去拉萨》😍😍Z264广州站一张火车票，就可以陪你走遍中国最美的21地方！Z264次列车是由广州开往拉萨的一辆列车。这是中国境内运行里程最长的一列火车，单程运行52小时41分钟，单程行驶路程达到了4976公里。搜狐网多云 / 20°Z264次列车，陪你掠过中国最美的21个地方自驾游门户网2016-10-22订阅一张火车票，就可以陪你走遍中国最美的21地方！Z264次列车是由广州开往拉萨的一辆列车。这是中国境内运行里程最长的一列火车，单程运行52小时41分钟，单程行驶路程达到了4976公里。这条铁路的长度如果拉成直线的话，相当于从中国的最西端跑到中国的最东端！！虽然距离很长，但是票价不贵，硬座只要447元，而硬卧只要上铺865块，中铺892￥，下铺919￥，软卧上铺1428￥，下铺1526￥。Z264跑这么远，自然沿途路过的风光也是最多的。从南国的广东省出发，一路向北经过有着“芙蓉国度”之称的湖南省，进入到“千湖之省”湖北，接着到达中原豫剧之乡河南后改向西行，途径陕西和甘肃后，进入到有着“世界屋脊”之称的青藏高原。

广州·广州火车站越秀公园店

冬季青藏铁路沿途美景😄12月底出发，上海至拉萨Z164列车，全程共47个小时，西宁换车，过格尔木后沿途风景如画。青藏铁路TIPs:1. 景观密集的路段在格尔木之后；因此，建议坐上海出发的那趟Z164，白天行驶在风景带的时间最久；2. 上铺貌似比下铺更容易高反（我坐的那个车厢遵循这一规律），火车进藏并不一定不易高反，如果仅仅是因为怕高反而选择坐火车可能会事与愿违；3. 没有必要全程坐火车，除非特别有闲。以上海—拉萨的Z164为例，全程47小时，需要两天两夜的时间，第一夜和第一天基本没啥好看的，纯粹在火车上休息；所有进藏的火车都需要在西宁换能上高原的火车，所以建议可以飞机飞西宁，然后晚上上火车，休息一晚，第二天欣赏美景；如果不怕麻烦又节省机票，也可以选择飞兰州，上火车，一样到西宁换车；4. 关于美景：想要在途经可可西里的时候看藏羚羊大规模迁徙，建议选择5月和7月出行，这是藏羚羊迁徙往返的季节；冬季日出较晚，大约凌晨4点过格尔木，但是要到早上8点多才能看到日出，所以夏季风光更好些，但是冬季的雪山和湖泊更加震撼人心；想要仔细看清野生动物，需要透过望远镜和相机，肉眼能见的往往是一些小点点；5. 关于旅途：即便是冬季，火车上也是很热的，大概能有20°，不用担心会冷，反而需要带一些春秋季节的衣服在车上穿，但是注意下车的时候要包裹严实，里外温差很大，小心感冒。坐长途火车，建议带双拖鞋。火车上有餐车，价格不算很贵，味道也还不错。可能是因为不少有高反，所以餐车人并不多；也有套餐盒饭会推车过来，也可以买了在车厢里吃，但是车厢里的桌子并不太大。西宁之后的火车是弥散式放氧的车厢，但仍然有可能高反，如果情况严重请联系乘务员，可以安排吸氧的。

坐上火车去拉萨Day3｜一个人的旅行并不孤单，因为你会遇见他们

📨 旅途来信之青藏铁路 2021年7月14日，在西宁玩了三日后，拿着我那70多斤的行李🧳，用毅力撑着我那一瘸一拐医生说要好好修养一个多月才能恢复的脚。义无反顾的第二次坐上了开往拉萨的火车。图一非常有纪念意义是我和我那七十多斤的行李🧳（右边是我的，左边是我妹妹的，加起来一共110多斤）合个照。火车站的工作人员想帮我一把过安检，但是，尴尬的是行李太重得两个男生才能够合力提起[捂脸]现在回想起来就觉得我好酷好man啊，力气怎么那么大，还是在一只脚完全走不了路的情况下，不仅撑着走得了路，还能够拿那么重的行李，还全程把我的行程都走完了。坐上火车同车乘客感慨我行李箱之大，行李之多，其实当时做好了走上两个月的准备。火车上经过海拔5000+的唐古拉山时带的瑞士卷变成了图九，气压变化还炸了好几个，一股蛋糕香味。在火车上也没睡太久，因为一心想着坐哪个位置拍风景会好一点不受打扰一点。青藏铁路上的风景太美了，睡觉实在可惜，巴不得眼睛一眨不眨贴着窗子一个劲的看风景。青藏铁路真是不管坐上几次都会很怀念，还想再次去坐。2021年的暑假出游全国除了新疆之外的省市尚且没有任何的防疫加码政策，走在路上也不用担心会变码要隔离。出门一个多月一次核酸也不需要做。诶，如今真是连2021年也开始怀念。

🚞青藏铁路——放空自己 踏上遥远“天路”🌈🙋都说去西藏是一种病，而坐青藏铁路硬座对于我来说已是病入膏肓。✔️人生好比一场旅行，这场旅行没有目的，没有计划，只是顺乎本心，我们在乎的是沿途的风景和看风景的心情。哪怕是一个人，也要经常出去走走，出去看看，你也许会发现你的春天已然到来。2️⃣0️⃣2️⃣1️⃣年青藏铁路：第4️⃣次可可西里无人区穿越之旅途经：格尔木→昆仑山口→不冻泉→五道梁→沱沱河→雁石坪→唐古拉山口→安多→那曲→当雄→羊八井→拉萨。2013年。。。第1️⃣次。。。上海——拉萨（48小时硬座）2013年。。。第2️⃣次。。。拉萨——上海（48小时硬座）2019年。。。第3️⃣次。。。拉萨——上海（48小时硬座）📷一辈子一定要坐一次！穿越世界的屋脊「青藏铁路」，被誉为「世界之最」的青藏铁路，是全世界海拔最高的高原铁路，以及中国第一条的环保铁路。🌅青藏铁路途径青海湖、沱沱河（长江源头）、可可西里无人区、唐古拉山口、羌塘、风火山隧道、措那湖等等。🚂坐上青藏铁路去感受韩红的天路，看沿途的藏羚羊，看高耸的雪山，看湛蓝的天空☁。。。

提到了5个地方

🌟看那远山｜冬游皖南小川藏线🌟时间：12月14日📍小川藏线🕑建议游玩时间：1天🏔[为什么来这里］小川藏线又被称作“江南天路”，位于皖南318。东起宁国市，最美的一段长约120公里。据说每到深秋，四周的山上都开满了黄色的叶子，为了一睹秋容，无数小客车涌上这条高速（就像这样🚗🚘🚙🚘🚙🚖🚌🚕🚙）“小川藏”不胫而走。两次来到这里，都没有亲眼目睹她深秋的美景，但这次巧在一场雪❄️，让我们看到了她不一样的风景。🏔[哪些值得玩]上高速前我们站在废弃的铁路边拍照，真的有种置身拉萨的的感觉，此刻点播一首💿《坐上火车去拉萨》。蓝天、白云、青山、绿草地，好美好美好美好美！！（现场真的美到尖叫！）。当你真正进入这条高速才明白什么叫“目不暇接”。任何一处风景你都不想错过。伟岸的高山披着皑皑白雪，雄伟之余多了分凄美。开着你的爱车，拿着你最好的拍摄设备📷和你的眼睛👀就足够了。住在P7山脚下的人简直就是住在仙境！一路下来，穿过千秋关进入浙江地界，就没有积雪了，我们就好像穿越了季节，从冬回到了秋。拍拍拍拍之余看到路上有“人造山”，驻足观看才知道是当地居民把砍下来的竹子搭成塔状，在此感叹当地居民的智慧！！🏔［Tips]冬天了，不论是山上还是山下都很冷🥶哦。白天有太阳会好很多。因为当晚我们住在艺术西村的民宿（山上），所以晚上非常冷🥶！开空调都不行的那种🥶……我们一直用吹风机吹被窝……泡面爸爸还说下次冬天旅游要带电热毯了……另外就是提倡错峰出游啦～不要赶着人流去看秋天的小川藏线，去年五月份我们经过这条高速也很美！注意好这些，收拾好行囊就出发吧～

3条最美旅游路线，你走过几条-有的风景只有坐上火车才能看到，强烈推荐三条火车旅游路线。🔹Z6801圣洁之旅始于西宁，一路向拉萨奔去，全程1960公里，历时22小时42分，驶过一望无际的青海湖，穿过可可西里的无人区，从唐古拉山进入藏北草原，一路奇景，壮美而神秘。🔹T381最美之旅，从上海到昆明，一路碧波山青，全程2868公里，历时39小时15分钟。这里汇聚了浙江的山清水秀、广西的壮美峡谷，还有昆明的浪漫清新。🔹Z114穿越之旅，从冰雪世界哈尔滨到热带王国海口，一路穿越冬夏，全程4276公里，历时46小时。在跨越琼州海峡时，火车会坐上轮渡，非常神奇。

布达拉宫广场.夜景.布达拉宫广场，是布达拉宫的重要组成部分。也世界海拔最高的城市广场。这里，无论白天，还是晚上，来自全国各地的游人很多、很多。。。布达拉宫广场的夜晚，很热闹、迷人。。。南端矗立着西藏和平解放纪念碑，还建有音乐喷泉，人们悠闲地观赏着音乐喷泉千变万化的舞姿，耳边此起彼伏地传来《天路》、《坐上火车到拉萨》等动人歌曲。。。

提到了2个地方

坐上火车去拉萨～据说人生的每个七年都是生命的一个转折点，在我人生的第三个七年，毅然决定坐上绿皮火车去拉萨…成都—拉萨，乘坐列车Z322，全程36小时👉第1小时取票进站，车厢10点开始熄灯休息👉第4小时到达广元站，夜色变得昏暗👉第10小时到达兰州站，天空开始变得明朗，车厢也传来早餐和水果的售卖声…第14小时到达西宁换乘有氧列车，窗外的美景渐渐开始呈现 ，我们一路上聊着过往 ，听着歌，就看到了出现在眼前的青海湖，金秋的草地，遍地的牛羊，当阳光洒进车厢，整个心情也豁然开朗👉第21个小时到达格尔木站，列车停留20分钟，已经是晚上的7点半，天空渐渐黑暗，所以青藏铁路可可西里那一段景色是看不到了（如果想看可以选择从西宁坐晚班列车Z164到拉萨），但有时候美景总是不期而遇，我看到了夜晚下的满天繁星，随着星空的陪伴慢慢的进入了梦乡，早上7点醒来很幸运的看到了窗外的日照金山，8点翻越念青唐古拉山，当阳光洒在草原时，我看到了坐落在雪山下的村庄，美的像一幅油画～👉第36小时终于抵达拉萨，西藏之旅即将开始…

汾河公园徒步半马完成想中旬坐上火车去拉萨太原出发，有同城的小伙伴么

突然 很想坐上火车去拉萨

6000穷游尼泊尔30天（第一天）从拉萨出发，坐上火车去日喀则。现在坐火车很方便，3个多小时就到日喀则了。

措那湖，世界上海拔最高的淡水湖高4650米藏民称为圣湖青丘着意，绿水清漪，鱼儿欢跃，野鸭候鸟，自由嬉戏安多乘坐上火车去拉萨的必经之路，到这火车会慢慢停下来，让乘客自由欣赏拍照措那湖，特别有爱！美啊，美不胜收，人间仙境

安多·措那湖

西藏6天5晚旅游攻略送个给第一次去拉萨的你都说“西藏是一种病，不去怕治不好，去了会病入膏肓”✈️交通：冬季选择飞机便宜，也可以体验坐上火车去拉萨，给身体一个适应过程春季的拉萨，白天比较温暖，夜晚较冷，住宿建议住的小昭寺附近，出行方便，刚到第一天不建议游玩，让身体适应❤️第二天早上可以去八廓街，散步，去光明港琼甜茶馆喝一杯地道奶茶，然后再去大昭寺感受信仰的力量，放空大脑，洗涤心灵，最后去药王山，布达拉宫，记得提前预约哦❤️第三天 ：报团纳木错一日游，一定要走圣象天门❤️第四天：羊湖和冰川，成片的冰川，美不胜收❤️第五天 去 珠峰大本营，一定要看夜晚的星空，真的很美❤️第六天返回拉萨主要景点：📌拉萨:布达拉宫、大昭寺、八角街、罗布林卡、西藏博物馆、哲蚌寺、色拉寺、天藏台、仓姑寺、下密寺、甲玛王宫、纳木错;📌林芝:巴松措、巨柏林、鲁朗林海、比日神山、色季拉山、卡定沟、雅鲁藏布大峡谷、南迦巴瓦峰、南伊、嘎隆拉雪山;📌日喀则:扎什伦布寺、珠穆朗玛峰、希夏邦马峰、白居寺、宗山遗址、帕拉庄园、格登曲廓林寺、嘎东寺、金嘎溶洞;📌山南:雍布拉康、羊卓雍错、桑耶寺、拉姆拉错、昌珠寺、藏王墓、青朴修行地、敏珠林寺、碉楼遗址、结罗拉雪山;📌昌都:然乌湖、卡若遗址、八宿嘎学岩画、丁青孜珠寺、噶玛寺、强巴林寺、生钦朗扎山、谷布神山、多拉神山;📌那曲:象雄王国遗址、双湖无人区、比如骷髅墙、可可西里、梅木溶洞、双湖、当惹雍错、申扎自然保护📌阿里:古格王国遗址、托林寺、科加寺、冈仁波齐🍲拉萨市区美食可以去：雪域餐厅，仓姑寺茶馆，马吉阿米餐厅⚠️🪞9点注意1 第一天刚到拉萨不建议游玩，在酒店适应休息，也不建议当天洗澡2 提前预防高反，备好感冒，拉肚子的药3 西藏天气多变，紫外线强，防晒霜，帽子，墨镜必不可少4 珠峰大本营夜晚星空是美，但要量力而行，毕竟是高海拔地区5 冬季布达拉宫免费，但要提前预约6 女生一个人可以来拉萨，但不建议独自一人搭车游西藏7在有阳光的午后去大昭寺门口晒太阳，感悟人生8 房间多开窗通风，保温杯不离手多喝热水9 切记，西藏民风淳朴，入乡随俗#我的小旅行#

坐上火车去拉萨吧！窗外随便一拍都是一幅画

坐上火车去拉萨，感受歌声里的青藏高原

青海·青藏铁路