费瓦湖畔的静谧山庄​鱼尾旅舍Fishtail Lodge，曾经是贾雅蒂公主的物业，现在是博卡拉最美的度假酒店，位于费瓦湖边半岛上，背靠山林，面朝湖面，3.5 英亩土地上仅拥有6栋建筑，60间别墅为主的客房，必须乘船才能抵达。酒店曾入住世界各国政要、商界领袖、演艺明星，包括美国总统卡特、联合国秘书长古特雷斯、英国国王查尔斯、印度总统桑吉瓦·雷迪等。

博卡拉·费瓦湖

博卡拉以风景秀丽，气候宜人而举世闻名，被称为徒步、漂流的天堂。​清晨5点半，乘车前往博卡拉山岭【萨冉科特】观看绝美的安纳普尔娜雪山日出，美丽惊艳的“鱼尾峰”！接着登顶【世界和平塔】。该塔是2000年，由日本、尼泊尔、斯里兰卡和泰国四国合资兴建。在这里膜拜佛祖释迦牟尼，俯瞰整个费瓦湖、喜马拉雅山脉以及博卡拉小城。寻访自然与修行相映成辉的美景！参观【佩玛塔尔慈善佛学院】，这里是《消失的地平线最后的香格里拉》的外景取景地，坐落在一个安静山顶，背倚世界著名的滑翔伞基地，面向美丽的安纳普纳雪山，集合了喜玛拉雅山脉的全景。盛大的雪域之光，庇护着安宁的博卡拉，一只只彩色的小船，荡漾在波光粼粼的费瓦湖上。下午泛舟费瓦湖，抵达湖心小岛参观「夏克蒂女神庙 Barali」。

【杜巴广场二】之【哈禄曼多卡宫】1768 年尼泊尔统一后，这里成为沙阿王朝王宫，直到 19 世纪 70 年代迁宫为止。这座规模宏伟的建筑群，是经过历代国王不断斥资扩建逐渐建成，到沙阿王朝中期已拥有 35 个庭院和数十栋殿堂和庙宇。近百年来，几经沧桑，建筑或遭地震毁损，或改作他用，目前宫内还有 12 个庭院。【库玛丽寺】（又称活女神庙）位于哈禄曼多卡宫附近，在这里居住着活女神库玛丽，她是国王和老百姓的保护神。中午11点多，年轻的女神出现在二楼阳台的窗户后面，为我们赐福。

加德满都·杜巴广场

深圳探店｜找到了！身心舒适的香灸养生空间最近有点劳累，肩颈腰背哪哪都不舒服，是时候去做个SPA让自己缓一缓了，会生活的姐妹推荐了南山这家专业香灸养生会所。进门就是另一个世界了，空间清净极简，空气中弥漫着舒心的淡淡香味，还有禅意的背景音乐，是我喜欢的感觉。这次体验的是75min的颂钵音疗+尼泊尔精油SPA+香灸，它家的这个套系完美契合我的诉求。从颂钵音疗开始，先让头脑和心安静下来，接着就开始肩颈腰背和四肢的按摩，小姐姐手法专业细致，力度适中，而且还能结合自然节气与人体的联系进行了相应科普讲解，我确实也学到了一些知识。到香灸的环节，又是全新的体验啦～尤其小姐姐还特地针对我肩背部位加强热敷，但它又不像艾灸的温度那么高，是更为温和的，让人安心。全程完毕后感觉身体补充了阳气，据说这一套是会有舒缓助眠的功效，结束后回到大堂，他们还提供了养生糖水，在这里真的get了由内到外的身心舒适。👍🌟店名：喜灸·香灸养生（恒立心店）🔍地址：南山区南山街道荔湾社区前海路0199号恒立心海湾花园4栋143💰人均：RMB292

深圳探店｜都市隶人快速回血舒缓养生之旅本都市隶人前阵刚去玩了个户外极限运动，回来浑身酸痛了，而且手机党肩颈一直长时间保持相同姿势，劳损严重，赶紧来SPA一发～ 这家店是被姐妹种草的，很厉害啊～主打古法香炙养生，现场环境雅致静谧，一进店就感觉整个人瞬间安静下来了，初印象就很好！👍 这次我就来了个75min的尼泊尔助眠SPA，颂钵音疗+全身精油SPA+香炙，开始前可选择自己爱闻的精油香氛，趴好开始闻香放松，同时感受颂钵音波对于头脑的安抚，在技师小姐姐熟练又专业的手法下我全程放松，肩颈腰背四肢和头部都被妥善照顾，压力烦恼通通抛开～ 在精细的全身SPA过后还给安排了15分钟的香炙体验，对我来说是一次比较惊喜而又全新的体验！👍 我的后颈一直是温热的，非常舒服，不仅能促进血液循环，还能增强能量👍 结束后还暖心给安排了温补的糖水，为此次舒缓养生之旅画上圆满句号。都市隶人回血成功！神清气爽又是一条好汉啦～😄 🌟店名：喜炙·香炙养生（阳光棕榈园店）🔍地址：南山区前海路2065号阳光棕榈园💰人均：RMB2⃣️5⃣️8⃣️<!--{0#126438#走！去探店}-->

甘肃省玛曲县一宁玛寺转经筒视频分享位于甘南阿万仓宁玛寺的世界上最大的转经筒，总高度达到42.38米，内部装藏约11万册大藏经，筒身上的浮雕图案出自尼泊尔工匠的手工，体现了藏族人民对佛教的虔诚和对美好生活的祈愿。转经筒外部贴有金箔，总面积超过1,000平方米，总重量达到86吨多。转经筒需要众人合力才能转动，吸引了众多游客前来参观。​宁玛寺转经筒

提到了2个地方

我宣布以后来西双版纳都会吃这家！！！！！来版纳第一件事：吃库玛丽！值得反复去吃的异域风情餐厅真的随便点都好吃（饭点全部都是人1️⃣黄油烤饼香脆可口酸奶➕咖喱口感一绝碳水脑袋🐛‼️2️⃣咖喱类他们家咖喱噂嘟好好次喜欢咖喱的就随便🐛吧咖喱鸡肉手抓饭✔️咖喱牛肉/羊肉✔️3️⃣塔塔球好吃还好拍📷一口一个大口吃完全停不下来！番茄芝士意大利面🍝、尼泊尔烩面🍜、百香果虾🦐、塞鸡胸肉🐔都🉑️📍库玛丽尼泊尔风味餐吧🈺️11:30-22:30

【攻略】拉萨陆路进尼泊尔攻略日喀则两个口岸入境尼泊尔❶吉隆口岸 路烂 检查多 不推荐❷樟木口岸 路程比吉隆少一百多公里 路况好 签证：由于是落地签，直接带上护照去樟木口岸办，可以去口岸里有自助机器填表办理，几分钟搞定，或者扫码填表手机办理，不推荐拉萨办，麻烦且需要第二天再去取 交通：拉萨-聂拉木-樟木口岸❶可拼车去450/人，直接去拉萨驻尼泊尔领事馆旁餐馆如图一去问，淡季劲量提前一天预约，中午12点一班，下午4点一班，10个小时左右到聂拉木，斜对面一些旅馆50一个床位休息，或者如图三可以到车站里面休息到7点左右去坐第一趟班车去樟木口岸，聂拉木-樟木口岸班车50/人，注意只有两辆车每辆车只能坐8个人，满了话只能等中午12点，我是在图四警务站休息了。 ❷拉萨-日喀则动车64/人 需要日喀则住一晚日喀则-聂拉木大巴195/人 需要聂拉木住一晚聂拉木-樟木口岸50/人如果时间充足可以体验第二种，我个人推荐第一种，其实算下来第一种时间短，价格差距不大。 过境樟木口岸-加德满都❶吉普车100-160/人，越往后可以砍价70-80也有❷或者往前走有个铁房子坐公共大巴27/人

川西自驾｜“大自在修心地”曾克寺从阿坝往色达的路上，会途径许多特色的寺院。曾克寺就是其中一所，坐落在隐秘的阿坝壤塘县附近。这里不仅是藏传佛教的圣地，更以其独特的文化和建筑风格，吸引许多旅行者慕名而来。🙏【探秘曾克寺】曾克寺，藏语意为“大自在修心地”，这里不仅是信仰的寄托，更是心灵的归宿。寺内以三座九层米勒塔为中心，周围环绕着1108座佛塔，每一座都承载着信徒的祈愿和对佛 法的尊崇。在这里，可以感受到时间的静止，体验到心灵的净化。📷【曾克寺的看点】1.曾克寺位于杜柯河畔，寺庙与自然融为一体，庄严神秘相得益彰，让人仿佛置身于一幅历史的画卷之中。2.曾克寺的游览季节，没有限定，春夏季节可以看到色彩斑斓的寺院美景，拍照特别出片，而冬季更是披上了一层神秘的雪白外衣，显得圣洁和宁静。3.曾克寺，转经轮布局很特别，有矮矮的地道，也有依山而建的步道。跟随当地僧人和信徒的脚步，转动那些承载着祝福的经轮，更深刻理解到信仰的力量和文化的魅力。而且不规则的布局取景出片效果好。4.曾克寺周围环绕着的1108座佛塔，拍照很漂亮，有的纯净洁白，有的色彩缤纷。你说它的风格其实挺奇怪的。有点尼泊尔佛坛的感觉。📒【旅行小贴士】📍 地点：四川阿坝壤塘县曾克寺🚗交通：曾克寺距离壤塘县城约26.5公里，建议自驾或包车前往。🎫 门票：目前曾克寺对所有游客免费开放，但请尊重当地的宗教习俗和文化传统。📸 特色：藏传佛教圣地、1108座佛塔、杜柯河畔风光📖 体验：转经体验、心灵净化怎么评价曾克寺呢？站在摄影的角度来讲，这里真的很出片，每个角落，都能发现这里独特的美。原计划1个小时参观，硬生生走走拍拍了快3个小时。🌈 当静下心来，这里每一步都是心灵的修行，每一眼都是风景的馈赠。

提到了2个地方

【攻略】尼泊尔加德满都全方面省钱游玩方式到达加都之前先换一点尼币用于办卡办卡：机场的话直接机场办，陆路过来的话到泰米尔街ncell店或者手机维修售卖店办，进店直接说only iPhonecard ，办卡100-150尼币，后面让他帮你增加流量套餐，399 599的都有，下载indrive打车软件然后注册，不懂让老板帮你注册。 换汇：推荐江N药房19.2或者CD饭店18.9以上 住宿：住宿推荐泰米尔街附近，因为距离周边景点都是3km以内，可以booking或者去哪儿看，也可以现场订，这样可以和他们砍价，大部分床位在400-600尼币/晚，标间在1000-1500左右 景点： ❶ Shree Gha 泰米尔街里面很近【有时候节日会发钱，排队领[笑哭R]】免门票 ❷ 加德满都王宫广场 泰米尔街里面【早上11点到下午四点有机会看女神真容】侧门很多小道能逃票，门票是1000尼币 ❸ 猴庙 离泰米尔街3公里左右 打摩托60-80尼币猴庙也是很多侧门，不要直接走正门，旁边很多其他楼梯能走，可以免票进，门票200尼币❹ Pashupatinath Temple烧尸庙 离泰米尔街五公里【晚上7点是夜祭】推荐5点以后就能免费进去看，门票1000❺巴德岗广场 离泰米尔12公里左右记住不要打车到门口，在附近停然后绕周边小道进，门票500尼币❻帕坦广场 离泰米尔7公里左右门票1000尼币 夜间活动可以马杀鸡1000尼币左右或者周边小酒馆喝酒还有可以去合法d场体验一下百家乐，有免费晚餐果汁啤酒等等，直接问服务员要就行。

在尼泊尔那片被喜马拉雅山脉环抱的神奇土地上，有一处令无数徒步爱好者心驰神往的圣地——布恩山布恩山小环线被誉为安娜普尔纳地区最为轻松且迷人的徒步线路之一，其海拔从700米左右逐渐攀升至最高点3210米，全程需要4至5天，即便是初次尝试徒步的旅行者也能轻松驾驭。这里不仅是自然风光的绝佳展示窗口，更是心灵得以宁静与放松的避世桃源。沿途，梯田错落有致，瀑布如丝如缕，密林深处鸟语花香，让人仿佛置身于一幅流动的画卷之中。而当您踏上布恩山山顶的那一刻，眼前豁然开朗，安娜普尔纳群峰、道拉吉里峰以及尼泊尔神山鱼尾峰等世界知名雪峰尽收眼底，那种震撼与感动，足以让所有的疲惫烟消云散。《最舒服的六天安排》🟠第1天：抵达加德满都乘航班抵达尼泊尔首都加德满都，感受这座城市的繁华与古朴交织的独特魅力。办理入住手续，休整准备次日出发。🟡第2天：加德满都 - 博卡拉清晨出发，乘坐旅游专车前往博卡拉，沿途欣赏尼泊尔壮丽的自然风光。抵达博卡拉后，入住酒店，享受湖畔的宁静时光。🟢第3天：博卡拉 - 纳亚普尔 - 乌乐力从博卡拉乘车前往徒步起点纳亚普尔。开始徒步旅程，沿途欣赏尼泊尔山区的田园风光，傍晚抵达乌乐力村。🔵第4天：乌乐力 - 戈瑞帕里沿山间小道继续前行，途经杜鹃盛开的山谷，感受春天的气息。抵达戈瑞帕里，这里是观赏鱼尾峰、安娜普尔纳二峰等雪山的绝佳位置。🟣第5天：戈瑞帕里 - 布恩山 - 塔达帕尼清晨早起，攀登布恩山，迎接第一缕阳光照耀下的雪山盛宴。下山后继续前行至塔达帕尼，享受山间宁静的夜晚。⚫️第6天：塔达帕尼 - 甘杜克 - 博卡拉踏上回程，途中可探访廓尔喀人部落，体验他们的生活方式。♦️徒步前需购买安娜普尔纳保护区许可证（ACAP）和徒步者信息管理系统（TIMS）卡，确保行程顺利。〈感谢您的观看，下期在见〉

博卡拉·布恩山小环线

🇳🇵尼泊尔 ｜蓝毗尼 入住极简韩国寺庙 当时中华寺在装修，于是入住对面的韩国寺庙，非常简单的一个床垫，和洗漱洗澡，每天早上四点半和晚上六点有唱诵和静坐，可选择参加或者不参加。入住韩国寺的费用为500尼币一天，合人民币28差不多。一次可以住两天，没有上限，有朋友住了一个月这样子。-白天没有任何限制，可以自由行走。吃饭时间也是固定的伙食，在最后两张图，也是比较简简单单。-需要注意⚠️第一个是那边的文字非常的多，当时我是四月份吃的第一天，晚上全身没有一个地方是没被咬的。第二个就是当时的气温高达40度，白天是没办法出门的。如果你交了几天的钱，后来没有注满，他是不会退的。当时我交的是三天，但是住了两个晚上我实在被咬的没有办法入睡，后来就撤了。-很多人会觉得这个就是环境不咋地，确实比较接地气，现在中国寺庙已经开放了，已经装修好了，据说条件应该是数一数二的。-

会安·寺庙

🇳🇵尼泊尔 ｜莲花生大师冥想山洞位于加德满都📍Asura Cave Pharping是当时莲花生大师冥想的山洞，里面还有Shiva的脚印。非常神奇的是尼泊尔这个地方是唯一shiva的头在印度，脚在这边的这个一个。里面有好几处地方，我们请了一个向导，但是其实也没起到什么作用就是带着走。没有带去到另外一个度母的好像也在那边。有一个独特的感受，是当时在洞里面冥想的时候，那个洞能量超级好，旁边的五位僧人在念经，我们在冥想，当时的状态又到了空，到了愉悦和新的感觉。这个地方离中心不是很远的村子非常漂亮的，一个地方适合居住一段时间。

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👨🏼‍🍳杭州君悦酒店｜尼泊尔主厨客座周😋君悦咖啡厅最近的客座主厨是来自Yak & Yeti特色餐厅的主理人。👅喜马拉雅玉米片、西藏猪肉面、尼泊尔咖啡鸡等等这些都是他带来的地道的尼泊尔美食以及喜马拉雅山脉周边地区的异域风味盛宴。💫多种口味的小龙虾、秋天的第一只螃蟹、台州的海鲜豆面、粤式的烧鹅卤水，各式各样的海鲜刺身，餐厅的常态环球美食亦是供应无缺，趁着每一个主题美食节，让舌尖锦上添花吧！

旧金山现代艺术博物馆 San Francisco Museum of Modern Art论喷薄的现代艺术能力，美国人 真 折腾能力第一，7层逛下来感觉欧州人都要略低一丢丢强制倒时差的状态下逛展就是脑子一会糊一会精神本来觉着30刀门票不算便宜，结果晚饭（坐下吃的尼泊尔快餐店）付款的时候店员直接转过屏幕让我选小费比例最少是10%，𣊬间觉得30刀真便宜.

旧金山·旧金山现代艺术博物馆

尼泊尔-欧美！两个男人，两种极端的对比，但快乐是相同的，人应该追求物质满足还是精神快乐那？

禅钟依约古都漫，塔寺林立香烛延。【杜巴广场】在加德满都古城正中心，广场及附近的建筑是世界文化遗产，这里囊括了尼泊尔16世纪至19世纪之间的古典建筑，有50多座寺庙和宫殿，从中古世纪以来就维持原有的建筑形式与风采。最著名的有【哈禄曼多卡宫】和【库玛丽寺】（又称活女神庙）。

加德满都·杜巴广场

尼泊尔东南亚最穷的国家不过这里的手工艺确实不错！一个手工唐卡艺人！工作期只有五年，超过可能就会面临各种眼睛类的问题！24K，纯手工唐卡需要的带回家！

《加德满都之旅：与何诗洁的浪漫冒险》2024 年 9 月，我和女朋友何诗洁来到了神秘而美丽的加德满都。我们抵达的第一天，就被这座城市独特的氛围所吸引。古老的建筑与现代的元素交织在一起，充满了别样的魅力。漫步在街头，色彩斑斓的店铺和热闹的人群让我们感受到了浓厚的生活气息。第二天，我们参观了著名的斯瓦扬布纳特寺，也被称为猴庙。沿着古老的台阶而上，随处可见可爱的猴子在嬉戏玩耍。站在寺庙的高处，俯瞰着加德满都的全景，那一片红瓦绿树的景象令人陶醉。何诗洁开心地笑着，那一刻的她美极了。接着，我们来到了杜巴广场。广场上林立着众多古老的宫殿和寺庙，精美的建筑雕刻让人惊叹不已。我们穿梭在各个建筑之间，仿佛穿越回了过去。何诗洁对那些精美的雕塑和壁画特别感兴趣，不停地拍照留念。在加德满都，美食也是不可错过的体验。我们品尝了当地的特色美食，如馍馍和咖喱。虽然口味与我们平时所吃的有所不同，但却别有一番风味。我们坐在街边的小餐馆里，分享着美食，享受着这悠闲的时光。晚上，我们回到酒店，一起回忆着这一天的点点滴滴。何诗洁靠在我的肩膀上，我们一起憧憬着未来的旅行。在加德满都的日子，将成为我们生命中一段美好的回忆。我们期待着接下来的旅程，继续探索这座充满魅力的城市。